乙肝小三陽飲食應該注意什麼

乙肝小三陽等乙肝攜帶者要注意避免過度勞累，定期複查肝功能，不要應用對肝臟有損害藥物及食物，概括起來講，乙肝小三陽患者的飲食要注意以下幾點：

一：飲食結構要合理：要多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，也有助於促進消化功能。肝臟功能減退時常常影響脂肪代謝，所以很多慢性乙肝患者會合併有乙肝後脂肪肝。因此飲食要低脂肪、低糖(過多的糖進入人體內易轉化為脂肪)、高蛋白。蛋白質飲食要包括植物蛋白和動物蛋白，如豆製品、牛肉、雞肉、魚肉等。

推薦食用的食物：

1，海鮮類， 比如白帶魚、黃魚等;甲殼類如牡蠣等，這類東西能增強人體的免疫能力，適合乙肝小三陽患者食用。但在選材烹調要得當否則容易食物中毒。海鮮過敏者忌食，可多食香菇、銀耳等東西。

2，含有豐富的蛋白質、鈣，鐵，等營養的大豆及豆製品的對肝臟有益，對於乙肝小三陽患者機體各種功能的恢復也非常有益。

3，多吃含有高蛋白、適量脂肪的食物 。乙肝小三陽患者多吃一些動物的瘦肉、魚蝦等高蛋白適量脂肪的飲食，對於機體的恢復能起到很好的作用。

4，多吃含鉀豐富的食物 。比如海帶，杏仁，橙子，瓜子等。保證得到充足的營養。

5，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，對於緩解疾病癥狀也也會有很好的幫助。

6，西瓜具有清熱解毒利尿等功能，富含大量糖和蛋白酶等。其中蛋白酶的作用對於乙肝小三陽患者的機體治療具有一定的作用，可一定量食用。

7，多喝綠茶 ，乙肝小三陽患者多喝綠茶對肝臟有較大好處,但飲茶應注意適時適量，清晨可泡一杯但不宜太濃。在飯前一小時禁止飲用，避免因茶水的作用而阻礙食物吸收。

二：食量要恰當：肝病時消化功能減弱，食之過飽常導致消化不良，也加重肝臟負擔。所以有人提出吃飯八成飽最好。暴飲暴食對肝臟、對胃腸功能都不利。

三：炒菜宜清淡，少放油，少食油膩和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。

四：合理應用中藥補藥：輕中型乙肝患者不提倡用人蔘等補藥，正常飲食可以提供足夠的營養成分。重症肝病、肝硬化乙肝小三陽患者在服用補藥時，最好徵求中醫醫生的意見，辨證施治。盲目進食大量多種補藥，不一定有益。

五：失代償期肝硬化患者的飲食中的蛋白含量不宜過高，因為蛋白質易在腸道被細菌分解產生氨氣，而氨是導致肝昏迷的重要因素之一。急性乙肝或重症乙肝恢復期的乙肝小三陽患者要低糖飲食。否則易發生脂肪肝。

總之，食用足夠的熱量、適量的蛋白,豐富而全面的維生素,適量的纖維即可。

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