公眾場合哺乳指南 讓寶寶隨時隨地得到母乳

喂母乳是女性最正當的權益，媽媽們沒有必要因為餵奶，被困家中。因為媽媽們總是需要隨時隨地滿足寶寶的需求。如果囿於某些公眾場所、某些人的異樣眼光，那媽媽們的權益無疑受到侵犯。

媽媽如何隱蔽地哺乳

產後的最初幾周通常是在家中渡過的。母乳媽媽和寶寶在大部分時間裡需要保持肌膚接觸，以促進母乳餵養的順利開展。所以在這段時間裡你完全可以不管不顧，也不必擔心走光露肚的尷尬。而當你在商場里，在博物館裡，或是在婆婆家裡時，情況就完全不一樣了。當然了，為了要哺乳必須要把內衣解開讓寶寶可以接觸到乳房。這沒什麼錯。但是在大部分的社交場所，大部分的人都希望母乳媽媽能夠更隱蔽地哺乳，以避免尷尬。

良好的禮貌要求我們應該要考慮到周圍人的感受，當然作為一個媽媽你首先要考慮的是寶寶的需求。當他餓了或是需要安撫的時候，他需要乳房。

讓寶寶隨時隨地填飽肚子

掌握了以下這些方法，你就可以輕鬆自在地隨時隨地滿足寶寶的需要了。

哺乳穿什麼

簡單而方便打開的衣服，是在公眾場合哺乳的關鍵。應該選擇方便媽媽隱蔽哺乳的衣服。

1、兩件式套穿

(1)首推的是貼身穿一件具備哺乳功能的BRA TOP，外套可以根據季節冷暖來選擇不同長短厚薄的款式。夏天可以套一件寬鬆肥大的無袖背心，搭配度非常高，同時方便又省錢。可以搭配出各種不同的風格。春秋天，可以套穿針織的、毛線的等等各種開衫(需要哺乳時，只需要把扣子從下解開到胸線下面的位置。先伸手進衣服裡面把哺乳搭扣解開，再讓寶寶開始吸吮，同時把解開的衣服拉過來遮擋一下。)，或是雙頭拉鏈的運動休閑夾克(方法同前，把拉鏈從下往上拉開至胸線下面的位置)。

(2)還可以內層穿一件彈性面料的衛生衣、弔帶或是背心，外層再套穿一件有遮擋功效的背心或是棉T，都可以。搭配得當的話，不僅時尚感十足，還能夠滿足媽媽在外隱蔽哺乳的需要哦。

2、哺乳衣

哺乳衣的選擇就很多了。專業設計的哺乳衣，可以讓您延續自己平時的穿衣風格，同時隨時隨地方便安全地照顧到寶寶的需要。哺乳衣的開口形式主要有下拉式、側開式和上撳式。下拉式通常是雙層圓領的設計，把外層圓領拉下來就可以方便地哺乳了。側開式是把衣服從領口往側面拉開，以打開哺乳開口。

上掀式，則是最適合新手媽媽的一種設計。操作簡單，安全係數高。但相對來說，上掀式的款式設計上會比另外兩種顯得啰嗦一些。因為上掀式一般是前後雙層，或者至少前片是雙層的。

3、哺乳遮巾

哺乳遮巾，主要是適合在公眾場合坐著哺乳的情況。穿或者不穿專業設計的哺乳衣都可以。

配套穿專業設計的哺乳衣，哺乳的時候就更自在了。不管在哪裡什麼時候，只要有一個可以坐著的地方就可以方便安全地哺乳了。

如果沒有穿哺乳衣，哺乳的時候勢必要把衣服上掀起來，身體前面是可以用哺乳巾擋住的。但是背後的部分可能就會有走光尷尬的風險。除非您找到一個有靠背的椅子或是沙發。當然還可以加一件外套披衫的方式來解決這個問題。

4、哺乳背巾(有環背巾)

哺乳背巾，真的是哺乳媽媽必備的神器之一。不管什麼時候，什麼地方，不管是坐著，還是走著，都可以方便安全地哺乳。

而相應的穿衣服方面的注意事項跟哺乳遮巾是一樣的。最好配合專業設計的哺乳衣。不然至少應該要加一件外套披衫，免得背後走光。

有了哺乳背巾，不管是帶著寶寶爬山還是看海，都不用擔心了。哺乳背巾，堪稱是寶寶的移動育嬰室。

如何讓寶寶正確銜乳並開始吸吮?

1、避免哺乳時引人注意的最好方式就是：密切注意觀察寶寶，在寶寶開始餓的大哭前就及時餵奶。這種時候寶寶會更加容易吃上乳頭，並且避免了一旦寶寶開始大哭，你不得不去安撫他，進而引來眾人異樣的目光。

2、寶寶開始吃乳頭的一個短暫的時間裡乳房可能會不可避免地暴露出來。這個問題對於小寶寶來說比較常見，但對於一個有經驗的母乳寶寶來說就不成問題了。這種時候，你可以面對著牆或是進到另一個房間里，直到寶寶銜上乳頭，你也整理好衣服再出來。或者把一個毯子蓋在乳房、手臂或寶寶頭上，起到遮擋的作用。

3、最好的解決方案就是外出時用背巾背著寶寶，當寶寶要吃奶的時候，用多餘的垂布遮擋住，就可以安全自在地哺乳了。

4、如果您坐在一個沒有扶手的椅子上，可以把媽咪包或是大衣摺疊一下墊在寶寶身下，以確保寶寶保持正確的哺乳姿勢，而你也不用一直用雙手托著寶寶。這樣你才能盡情享受帶著寶寶外出的時光呀!

教會寶寶正確的哺乳禮貌

1、請記住，吃奶的時候寶寶的頭是遮擋住乳房的關鍵部位。因此餵奶的時候一定要注意觀察寶寶，寶寶們可能隨時會放開乳房，抬起頭來沖你笑。時刻準備好把衣服拉過來擋住，以應對這種情況。

2、如果你的寶寶喜歡在吃奶的時候擺弄你的衣服，或是掀起你的衣服，你可以在餵奶的時候把寶寶放在身體外側的小手抓住。

3、當寶寶越來越大的時候，在家裡餵奶的時候你就應該教會寶寶適宜的禮貌。比如在家中的客廳沙發上一邊吃奶一邊爬來爬去，這個是可以接受的。但是如果在公眾場合，這就是不合適的行為。要提前跟寶寶說明，讓寶寶理解。

寶寶要吃奶了應該去哪裡?

1、如果餵奶的時候不受干擾對你和寶寶來說真的很有必要很重要的話，儘可能找一個僻靜的地方餵奶。

2、如果是在飯店裡吃飯的話，可以要求被安排在一個靠角落的位置。背對著外面哺乳會比較安全隱蔽。

3、如果在商場里，找一個角落裡可以坐下的地方，最好有一些植物可以遮擋一下，以免哺乳時受到經過的人的影響。或者找一個舒適的地方坐下來，哺乳的時候可以觀察一下周圍的人來人往。

4、找一家飯店/咖啡廳吃點小吃，順便坐在角落裡哺乳。

5、如果能夠找到一家不太忙碌的商店，在試衣間里哺乳，也是個不錯的主意。

6、在教堂里哺乳也是一個選擇。應該注意在寶寶開始餓的哭鬧前開始哺乳，這樣別人幾乎不會發現你在做什麼。

7、許多公眾場合都設置有專門的育嬰室。事先了解一下，找到並利用那裡。但這並不意味著你不得不選擇在育嬰室里哺乳，否則就不能出家門。

如何應對周圍的異議?

1、在公眾場合哺乳並不違法。在很多地方甚至是受到法律保護的。

2、幸運的是，隨著人們對於母乳餵養的益處不斷加深認識，越來越多的人們選擇支持母乳餵養。

3、滿足母乳媽媽哺乳的需要，對於商業機構及公共設施來說都是值得稱道的。

4、全世界每天都有很多的母乳媽媽選擇在公眾場合哺乳。周圍的人甚至不會注意到，注意到了也不會在意，有時只是微笑著表示理解。如果有人發出異議，作為母乳媽媽的我們，只需要有禮貌回應他們，並不需要躲藏甚至感覺抱歉。畢竟現在是21世紀了，而你正在為您的寶寶提供最好的母乳。這是非常值得驕傲的事情!

如何讓自己及周圍的人都更加自在?

1、對於一些母乳媽媽來說，在公眾場合哺乳的最大障礙其實來自於他們自己的設限：在公眾場合哺乳這事兒，也許其它人可以接受，但是我不能接受。也許對你來說沒有辦法馬上接受並自在地隨時隨地滿足寶寶的需要。但是試試看，往前邁上一小步，看看會怎樣。一旦你體驗到了自由自在地在公眾場合哺乳所帶來的方便與輕鬆，你才能真正感受到母乳餵養是最自然最輕鬆的育兒方式。

2、有的時候，當你哺乳的時候，身邊的人會感覺不自在，僅僅是因為他們不知道當寶寶在吃奶的時候，他們的目光應該停留在什麼地方才不會被認為不禮貌。這種時候，你可以和他們保持目光接觸。這樣的話，他們會把目光集中在你的臉上，而不是你的胸部。這樣會讓大家都更加自在。對於你的正在哺乳的寶寶做些簡單的評論，會讓那些很少接觸孩子的人們感覺更放鬆一些。

3、有很多的母乳媽媽們發現在陌生人面前哺乳，比在親友面前要更容易些。但是無論如何，如果有需要的話，也不必刻意避開。慢慢地，他們會習慣有你和你正在哺乳的寶寶在身邊的。

4、如果第一次帶著母乳寶寶外出，有人相伴會更好些。一個有經驗的母乳媽媽的陪伴，會給你帶來信心。有的時候也許是全力支持你哺乳的先生。自豪地笑吧!因為你在為寶寶提供最好的母乳。

說實話，喂母乳的媽媽們也有疲憊、忙不過來的時候，周圍人應該更要體諒媽媽們，哺乳很辛苦，保持沉默有時候也是一種尊重。

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