長期受胃病困擾？就吃胃病頭號剋星，遠離胃痛胃病強大你的胃！

得了胃病可是很磨人的，病程也相對較長，養起胃來也是要更有耐心些，但是得了胃病也不是什麼可怕的事兒，只要堅持養胃、平時常吃養胃食物、飲食和生活習慣規律等，是可以慢慢改善胃病的。要知道胃病往往是因為飲食原因造成的，飲食不規律不清淡難消化等等不良飲食習慣，對胃的傷害是蠻大的，所以，改善平時飲食對養胃還是蠻重要的。

養胃要重視日常養護，胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有規律有節制的飲食是治療胃病的關鍵。注意要少吃多餐，飯只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。注意胃部保暖，空調要調到適合的溫度並避免風吹到腹部。

由於平時飲食沒有規律，或飽或飢或有上頓沒下頓，或飲酒，過食肥膩油炸食品，傷了胃氣，不能正常消化吸收，日積月累，胃中就會出現像發酵一般、噯氣、噁心或心下痞痛、脹滿的癥狀。

飲食結構不合理,生活差,經常加班熬夜,讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積增多,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,食物停留過久,產生胃的不適,部分膽汁返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃的不適情況,並繼續上行對喉嚨及鼻部黏膜憑障產生破壞,根源在膽,抽點時間到附近郊外采點樹栄苦菜,煮點苦菜湯,趁熱吃,產地蘇北灌南一帶,紅糖煮好後放入，煮的時候不要加，產地灌南，平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜。

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