四月鳳梨甜！菠蘿酵素促血液循環

四月是菠蘿大量上市的季節，滿街都能聞到菠蘿香，這種水果香味濃郁，口感水潤，被很多人喜歡。很多人不知道的是菠蘿中含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，能分解蛋白質，幫助消化，消除炎症和水腫，能夠促進血液循環。

地方飲食：四月鳳梨甜！菠蘿酵素促血液循環

過了一個冬天，吃過了很多肉類及油膩食物之後，吃些菠蘿對身體很好，可以預防脂肪沉積。

作為其他季節吃不到的時令水果，菠蘿被用很多方式保存過，健康飲食比如菠蘿罐頭、菠蘿乾等等。

菠蘿是很適合製作酵素的水果，可以將1個菠蘿和4-5個檸檬都切片待用。健康飲食在洗乾淨的玻璃罐中先鋪一層檸檬，再鋪一 層冰糖，再鋪一層菠蘿，按照這種順序一層檸檬一層冰糖一層菠蘿，到8分滿的時候，做好的菠蘿酵素放在陰涼處，等待四周左右就可以了。

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