積食，常發生與嬰幼兒。在家長的護理中，積食是很常見的一種癥狀。積食會導致寶寶吃不下，不消化，肚子不舒服。應對積食，家長用一個食療方就可以解決了~

第一步 先把山楂兩頭的蒂去掉，中間的核也一起去掉，下鍋里，加水

第二步：大火煮開

第三步：把蘋果洗乾淨，去皮之後切塊

第四步：把切好的蘋果放進鍋里，和山楂一起煮

第五步：煮好之後，倒出來，趁熱吃下，要是怕酸的話，可以適當的加一兩塊冰糖

山楂性溫，味酸，具有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效，蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢

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