想要GET到周冬雨的仙鶴腿,每天踮踮腳隨時隨地都能瘦
健身
04-03
每次看到周冬雨出席活動,秀出一雙細長的仙鶴腿都會特別羨慕,腿細不僅能讓造型看起來更纖細,而且穿什麼衣服都好看!想要GET到周冬雨的仙鶴腿,每天踮踮腳隨時隨地都能瘦,一起來看看吧!
今天小編就給大家分享3招簡單的瘦腿tips,只要跟著每天踮踮腳,隨時隨地都能瘦。愛美的你還等什麼?趕緊一起get起來吧!
STEP 1:
雙腳前後打開成弓步狀,腳尖踮起,上半身保持抬頭挺胸收腹身體往下壓,每天堅持動作每天堅持1分鐘後換邊即可
STEP 2:
雙手叉腰身體往前傾,雙腳踮起腳尖,右腿往後撤一步腿伸直,然後換左腿重複同樣的動作,每天堅持1分鐘即可。
STEP 3:
最後雙腿盡量寬,腳尖踮起,上半身保持抬頭挺胸收腹深呼吸,雙手伸直舉至胸前,身體往下蹲,每天堅持1分鐘即可。
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|本文編輯:甘黨,聯繫授權Fionalhm
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