孕期這個尷尬的毛病，孕媽媽深受其害不說，胎寶也會有危險

原標題：孕期這個尷尬的毛病，孕媽媽深受其害不說，胎寶也會有危險

懷孕後，相信很多孕媽媽都有這種難以啟齒的尷尬，那就是孕期痔瘡，10個孕媽媽裡面基本上7個都會有。小花的預產期眼看著馬上就要到了，之前去醫院檢查的時候，說是下個月，可是沒想到小花不湊巧的得了孕期痔瘡，站也不是，坐也不是，更別說讓小花好好的休息了，就因為孕期痔瘡這個事情，大便出血的不適感，不僅影響了小花正常的家庭關係，而且也讓小花的身心也備受折磨，小花自己也不敢隨便的用藥，害怕影響胎寶寶的健康。其實對於孕期痔瘡這種疾病來說，雖然不是一種比較嚴重的疾病，但是對胎寶寶造成的影響也是孕媽媽們不能忽視的，那麼究竟是什麼原因造成了孕期痔瘡呢？得了孕期痔瘡又要怎麼辦呢？

造成孕期痔瘡的原因有哪些？

孕期痔瘡一般發生在孕媽媽孕晚期28—36周左右，尤其是在分娩前1周之內，孕媽媽會有便秘的現象出現，便秘會造成局部的靜脈曲張從而形成痔瘡。通常在妊娠期內，隨著盆腔內血液供應的增加，胎寶寶一天天的長大，孕媽媽的子宮也會脹大，導致靜脈受到壓迫，同時盆腔內的組織也會鬆弛，從而造成了孕期痔瘡。

孕期痔瘡對胎寶寶有哪些影響？

孕期痔瘡這種疾病，本身對於孕媽媽自身和胎寶寶是沒有什麼影響的，但是如果孕媽媽只把痔瘡當做便秘去對待，沒有及時治療，不僅會導致痔瘡患處反覆出血，而且容易造成孕媽媽頭暈、噁心、疲乏的癥狀，所以這一點是孕媽媽特別要重視的，如果痔瘡得不到治療，就容易造成早產，輕微的也會導致胎寶寶發育遲緩，所以在這一點上，孕媽媽一定要注意。

得了孕期痔瘡怎麼辦？

1. 飲食調理

孕媽媽平時可以多吃一些粗纖維的食物，因為這類食物具有潤滑腸道通便的功效，比如孕媽媽可以吃一些香蕉、木耳、菠菜等，同時盡量減少食用細糧以及一些比較重口味的食物，因為這類食物不僅會加重便秘的現象，而且也會導致痔瘡加重。

2. 提肛運動

孕媽媽可以增加適量的運動，尤其是提肛運動這個小動作，不僅可以防治痔瘡、便秘，還能有效的緩解尿失禁。具體方法：孕媽媽在吸氣的時候，稍用力提肛門連同會陰上升，停留2~6秒鐘，之後再緩緩呼氣放下，這是非常不錯的緩解痔瘡比較有效的方法。

3、作息調理

孕媽媽在痔瘡期間，一定要保證一個良好的心態，不要給自己施加過大的壓力，同時一定要注意睡眠休息，只有睡眠方面有了保障，才能有一個每天固定排便的習慣，長此堅持下去，才能讓痔瘡的癥狀有所減輕。

孕期痔瘡雖然一直都是困擾孕媽媽的尷尬，但只要掌握合理的方法，養成良好的作息習慣，合適膳食，這些不適的小尷尬都是可以避免的，最後，祝願每個孕媽媽都能平安順利的度過孕期。

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