孕期這個尷尬的毛病,孕媽媽深受其害不說,胎寶也會有危險
原標題:孕期這個尷尬的毛病,孕媽媽深受其害不說,胎寶也會有危險
懷孕後,相信很多孕媽媽都有這種難以啟齒的尷尬,那就是孕期痔瘡,10個孕媽媽裡面基本上7個都會有。小花的預產期眼看著馬上就要到了,之前去醫院檢查的時候,說是下個月,可是沒想到小花不湊巧的得了孕期痔瘡,站也不是,坐也不是,更別說讓小花好好的休息了,就因為孕期痔瘡這個事情,大便出血的不適感,不僅影響了小花正常的家庭關係,而且也讓小花的身心也備受折磨,小花自己也不敢隨便的用藥,害怕影響胎寶寶的健康。其實對於孕期痔瘡這種疾病來說,雖然不是一種比較嚴重的疾病,但是對胎寶寶造成的影響也是孕媽媽們不能忽視的,那麼究竟是什麼原因造成了孕期痔瘡呢?得了孕期痔瘡又要怎麼辦呢?
造成孕期痔瘡的原因有哪些?
孕期痔瘡一般發生在孕媽媽孕晚期28—36周左右,尤其是在分娩前1周之內,孕媽媽會有便秘的現象出現,便秘會造成局部的靜脈曲張從而形成痔瘡。通常在妊娠期內,隨著盆腔內血液供應的增加,胎寶寶一天天的長大,孕媽媽的子宮也會脹大,導致靜脈受到壓迫,同時盆腔內的組織也會鬆弛,從而造成了孕期痔瘡。
孕期痔瘡對胎寶寶有哪些影響?
孕期痔瘡這種疾病,本身對於孕媽媽自身和胎寶寶是沒有什麼影響的,但是如果孕媽媽只把痔瘡當做便秘去對待,沒有及時治療,不僅會導致痔瘡患處反覆出血,而且容易造成孕媽媽頭暈、噁心、疲乏的癥狀,所以這一點是孕媽媽特別要重視的,如果痔瘡得不到治療,就容易造成早產,輕微的也會導致胎寶寶發育遲緩,所以在這一點上,孕媽媽一定要注意。
得了孕期痔瘡怎麼辦?
1. 飲食調理
孕媽媽平時可以多吃一些粗纖維的食物,因為這類食物具有潤滑腸道通便的功效,比如孕媽媽可以吃一些香蕉、木耳、菠菜等,同時盡量減少食用細糧以及一些比較重口味的食物,因為這類食物不僅會加重便秘的現象,而且也會導致痔瘡加重。
2. 提肛運動
孕媽媽可以增加適量的運動,尤其是提肛運動這個小動作,不僅可以防治痔瘡、便秘,還能有效的緩解尿失禁。具體方法:孕媽媽在吸氣的時候,稍用力提肛門連同會陰上升,停留2~6秒鐘,之後再緩緩呼氣放下,這是非常不錯的緩解痔瘡比較有效的方法。
3、作息調理
孕媽媽在痔瘡期間,一定要保證一個良好的心態,不要給自己施加過大的壓力,同時一定要注意睡眠休息,只有睡眠方面有了保障,才能有一個每天固定排便的習慣,長此堅持下去,才能讓痔瘡的癥狀有所減輕。
孕期痔瘡雖然一直都是困擾孕媽媽的尷尬,但只要掌握合理的方法,養成良好的作息習慣,合適膳食,這些不適的小尷尬都是可以避免的,最後,祝願每個孕媽媽都能平安順利的度過孕期。
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※孕期這三項檢查,孕媽媽一定要做,別因為你的疏忽造成胎兒危險
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