孕期常吃這2種食物，孩子出生後能擁有迷人的眼睛

原標題：孕期常吃這2種食物，孩子出生後能擁有迷人的眼睛

文|淘媽

還記得在懷孕的時候，每天沒事的時候就和老公想像孩子以後會長什麼樣子。我說老公的眼睛比較小，可千萬不能像了他的眼睛。老公卻說「我的鼻子比你的挺，這一點可一定要隨我。」最終孩子確實融合了我們兩的優勢，長得很好看。其實孩子的長相除了受遺傳影響，孕媽在孕期的飲食也具有影響作用。如果在孕期常吃這些東西的話，孩子的顏值一定差不了。

1. 多吃魚

我們都知道，吃魚可以補腦，所以在孕期，孕媽們可以多吃點魚肉、喝點魚湯，這樣有利於胎兒大腦的發育。而且，魚類中含有豐富的維生素A，而維生素A可以促進睫毛的生長，這樣會讓孩子的眼睛變得炯炯有神。當然，在挑選魚的時候，盡量吃活魚，不要食用死魚，畢竟安全的食物才有利於胎兒的發育。

2. 補充維生素

蔬菜中所含的維生素比較少，所以孕媽可以額外買一些維生素補充身體所缺的物質。像維生素E，如果能夠堅持補充的話，會促進胎兒睫毛的增長，孩子出生後會很漂亮的。另外也可以補充一些鐵元素，防止孕期出現貧血現象。可以用家裡的鐵鍋炒菜，或者是買一些補充劑。

我們說這些食物有助於孩子出生後擁有高顏值，但是這些食物最好在孕期不要吃，對孕婦和胎兒都不好。

像牛排這樣的半熟食物，最好不吃或者少吃。因為這些食物會對孕婦的腸胃造成一定的傷害。而且像山楂、螃蟹等這樣的食物也不要吃，它們都有可能導致流產。

其實飲料也最好不要喝了，所有的飲料中都含有各種添加劑和糖精等，本身對人的身體就不好。如果孕婦常喝的話，會影響胎兒的發育，甚至是造成畸形。所以孕媽們最好克制一下自己，不要因為自己的一時貪吃而給孩子帶來傷害。

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