妊娠期便秘，不容忽視，嚴重會引髮乳腺癌

原標題：妊娠期便秘，不容忽視，嚴重會引髮乳腺癌

說到妊娠期便秘，相信很多媽媽們都是過來人。它直接影響著孕婦的生活質量。以下內容由廣州醫科大學附屬第三醫院；郝俊、黃漢輝、中山大學孫逸仙紀念醫院陳楚雄貢獻。

妊娠期便秘產生的原因

孕激素的影響。妊娠後期大量分泌的黃體酮，使子宮平滑肌鬆弛，也使得腸蠕動減慢。食物殘渣在大腸內滯留時間較長，水分被腸壁吸收過多，致使最終形成的糞便乾燥、堅硬。

腸胃道壓迫的影響。不斷增大的子宮尤其在妊娠晚期、胎頭入盆後，胃腸道特別是直腸受到的機械壓力越來越明顯。再加上腹壁肌肉張力低，收縮力不夠，引起便秘。

痔瘡的影響。便秘會造成硬結糞塊存積在直腸內，比如壓迫腸壁靜脈，影響血液迴流，形成痔瘡。懷孕後，行動不便，尤其是不習慣下蹲式廁所，經常的腹脹加上痔瘡的發作疼痛，使得孕婦對排便有恐懼感，並有意識的減少排便，使便秘更加嚴重。

牛奶與鈣劑的影響。牛奶：造成改與牛奶中的酪蛋白結合，是的大便中含有大量的不能溶解的鈣皂，也會造成便秘。鈣劑：碳酸鈣，長期過量服用會在胃內形成氯化鈣，進入腸道後將進一步形成磷酸鈣，抑制腸道蠕動，長此以往將導致頑固性便秘。

妊娠期便秘帶來的危害

久坐排便可加劇痔靜脈淤血，容易形成痔瘡。排便過於用力可引起子宮收縮，有導致流產或早產的可能。妊娠晚期，便秘會越來越嚴重，導致孕婦腹痛、腹脹。嚴重甚至可導致腸梗阻，並發早產，危及母嬰安危。有些便秘的孕婦在分娩時，堆積在腸道中的糞便妨礙胎兒下降，導致產程延長甚至難產。

妊娠期便秘的解決方法

加強排便意識，養成良好的排便習慣，建議在晨起或早餐後2小時內常識排便，時間不宜過長。定時定量進餐，增加膳食纖維攝取。適度運動，不宜過量補鈣，盡量通過食用含鈣高的食物來補充鈣劑，避免因補鈣引起的便秘。孕婦便秘用藥主張選用膨鬆劑（如小麥纖維素）和滲透性通便劑（如乳果糖），其中乳果糖是首選用藥。

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