這道苦瓜新做法，清熱滋陰、緩解煩躁還有美顏嫩膚的作用

苦瓜味道苦，也正是因為這個味道讓我們可以緩解油膩。苦瓜是我們生活中經常看到的食材之一，具有清熱解毒的作用。苦瓜還能養血滋肝、清性明目還有降血糖的作用。常吃能夠增強皮層的活力，讓皮膚變得更加的嫩滑。

現在的天氣有點悶熱，總是會讓人感到很煩躁，沒有什麼胃口，不如試試這道家常釀苦瓜，味道鮮香不會很苦，而且還讓我們更有食慾。。

材料：苦瓜、豬肉、蔥、醬油、蚝油、油、鹽、生粉

第一步：把苦瓜放在水中用鹽水浸泡半個小時，然後將苦瓜切成小段，把裡面的籽挖出來

第二步：把苦瓜放在菜籃中，放入一點鹽，輕拋一下

第三步：把豬肉切好，然後剁成末，放入蔥一起剁，攪拌均勻

第四步：把豬肉餡放入一點鹽、醬油、蚝油、生粉、油一起攪拌均勻

第五步：把豬肉餡塞入苦瓜當中，然後鍋中放入一點油，然後把苦瓜釀放入鍋中

第六步：起火，讓苦瓜在鍋底加熱一下，之後放入適量的清水煮

第七步：等把苦瓜煮熟透了就可以了。

|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：雪梨，聯繫授權Fionalhm

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！