臉上總是油油的？大白天總是氣虛無力？是你的身體缺這兩樣

昨天和朋友去吃了一頓川菜，麻辣咸爽真是過癮極了，但是今天早上起床發現眼皮變的好腫，氣虛乏力，這就是濕氣太重的表現啊！濕氣在體內看上去整張臉油油的，身體腫脹，長痘痘長粉刺。臉一腫整個人都顯得很沒精神，化再美的妝都感覺很假。代價也太大了，每當這樣的時刻，我就有一個法寶，那就是赤小豆薏米水，百試百靈，健脾祛濕消腫的效果真是沒話說。

薏米不僅能祛濕，還能美白祛斑，滋養皮膚，現在如果第二天有個重要的約會，就會在前一天喝薏仁水，肉眼都能看到臉小了一圈。除了喝薏米水，濕氣太重的話搭配運動健身效果更棒。

如果你平常覺得很疲憊，臉也腫腫的，那就是濕氣太重了，趕緊試試這碗赤小豆薏米水吧，做法簡單到流淚，但是效果實在是驚艷。

*食材*

赤小豆、薏米、水

*做法*

1.熱鍋後將薏米放入鍋中翻炒。

2.炒至薏米顏色變成黃色，炒的時候火候非常重要，需要用小火。薏米炒至這個過程可是非常重要的一環，因為薏米性寒，炒一下後會變的平和，既不會影響效果，平時多喝也無妨。

3.將準備好的薏米和赤小豆放入電壓力鍋中。炒的時候可以多炒一些，等放涼後直接裝入罐子中，下次直接就能煮了。

4.倒入適量清水，這裡水可以多放一點哦，煮好後一天直接把薏米水當作正常水喝。

5.放入電壓力鍋中，直接按熬粥按鈕。

直接就可以喝啦，當早餐粥非常不錯。

赤小豆薏米水小貼士:如果沒有時間熬煮，時間將薏米放入保溫杯中，將開水倒入，兩小時後也可以直接喝薏米水哦。

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