它是消腫王，老婆每天晚上吃它，人小一圈顯年輕！

有句話叫三月不減肥，六月徒傷悲，一到春天，周圍朋友、圈裡嚷嚷減肥的人多了起來，互相監督打卡跑步朋友也多了，全民健身積極向上，是好事兒。

胖子有個共同點就是懶，饞，不愛動，表面上看著是這樣，其實有時候不是他們真的想這樣，而是因為胖的人脾弱，人容易累，惡性循環就會越胖越不愛動，越不愛動，越胖。

這種情況最好食療，吃有些健脾消腫的食物，我比較推薦吃紅豆沙，紅豆沙甜甜糯糯養顏最佳，無論是老公、孩子都喜歡的超贊甜品。做法簡單，手殘也能輕鬆掌握，無需刀工，無需看火，輕輕鬆鬆就完成。

紅豆沙廣東人喜歡放陳皮做成懷舊陳皮沙，陳皮有理氣開胃治咳嗽的作用，紅豆補血養顏祛濕的作用，一碗下去，美美噠！

紅豆是女人的好朋友，清心養神、健脾益腎，加入蓮子、百合口感豐富，有止血、強健筋骨等作用，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調內養，才能造就一個水靈靈的女人。

紅豆在傳統醫學上有一個最重要的作用去水腫、去腳氣、健脾。紅豆具有消腫、輕身，適宜各種水腫的人，老婆有點富態，連續喝了兩周，眼看著人瘦了一圈，人也顯得年輕了，減肥的信心更足了。有時候人不是真的胖兒，只是水腫，去掉身體多餘的水分，人也會變得輕盈。

讓老婆甜到心坎，就是這麼一碗湯！過節送禮物表達愛心，什麼禮物要比你親手做的一碗紅豆湯更好呢？

材料：

紅豆 芸豆 3杯 新會陳皮 1小塊 冰糖 10塊 水 10杯

做法：

1準備好所有原料。

2 兩種紅豆，陳皮清洗乾淨。

3紅豆，水，陳皮放入高壓鍋中。

4高壓鍋上汽後蓋上限壓閥，調小火力，煮15分鐘。

5壓力顯示閥落下後即可開蓋，加入冰糖即可食用。

小貼士：

1高壓鍋用的水比較少，請根據自己的器皿的調節水量。

2高壓鍋壓的豆子一粒粒的，如果喜歡沙的不見豆，可以攪拌成沙。

3沒有新會陳皮，用別的陳皮可以代替，沒有不放，味道稍差一點。

4當天剩下的，可以第二天加入圓子，麻薯，年糕煮熟吃。

以上就是我關於紅豆沙的做法哦！喜歡記得點贊、關注、收藏哦！你喜歡吃甜品嗎？對於菜譜還有什麼疑問，可以在下發留言分享哦！

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