人生，唯有這兩件事不可辜負

人生就像一場修行，要跋很多座山、涉很多條水，有筆直的坦途，也有崎嶇的險境。相知也好，貴人也罷，自己的路，終要自己走；自己的苦，終要自己受。沒有人能給你全部的依靠，就像沒有人能替代你去成長、去經歷。

人生可以忽略的東西很多，唯有讀書與運動不可辜負。村上春樹曾說，拂曉時分，晨光照亮周遭的一切，一邊慢跑一邊聽著鳥叫，是一種快樂；薄暮夜讀，沉浸在書的海洋，讓思緒徜徉，也是一大樂事。讀書和運動，誰都可以去做，只要你堅持，你終究會享受到生活一點點、慢慢變好的過程。

讀書，可以作為消遣，可以作為裝飾，也可以增長才幹；可以改變你的容顏，提升你的談吐，拓展你的胸襟，升華你的氣質，指引我們不畏艱難前進的方向，給予我們穿透迷茫黑暗的勇氣。

不僅如此，精神上的各種缺陷，都可以通過讀書來改善。當你迷惘無助的時候，讀書會讓你明白，在生命的旅程中孤獨跋涉、寂寞堅守，人生自有意義。不慌張、不退縮，困難終能跨越，未來原應可期。在你將老的時候，翻閱時光泛黃的照片，重新踏上舊時的歸途，心中自然擁有最明亮的快樂。

古人講：讀萬卷書，行萬里路。運動可以強身健體，讓精力更加充沛；可以剔除懶惰的習慣，緩解精神的壓力，改善睡眠的質量，讓心情更加舒暢，樹立積極樂觀的生活態度。和讀書一樣，運動是一個日積月累的過程，也需要堅持，久久為功。

理想的生活，當是讀書與運動之間的張弛有道。心累的時候，最享受的莫過於夜深人靜好讀書；壓抑的時候，最舒暢的莫過於找個景色優美的地方出出汗；困惑的時候，不如以書為伴思考人生的意義；鬱悶的時候，不妨運動一番放飛心情身體；抱怨的時候，不如從書中尋找自身的問題；迷茫的時候，不妨加快腳步追趕夢想的步伐。

讀書越多，內心就越充盈、安靜；運動更久，腳下就更堅定、篤實。讀書和運動就像車之兩輪、鳥之兩翼，對成功的人生都同等重要，不可或缺。從明天起，讓我們做一個幸福的人，多讀書、多運動，用心去品嘗人生中每一個細節、去感受生命中每一處風景，告訴別人你內心的真實想法，然後傾盡一切熱情來熱愛生活。

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