黔草堂苗醫養生——過敏季臉又紅又癢？最全皮膚過敏處理方法獻給你！

都說春風和煦，但對於愛過敏的人來說，它就是煉獄！小風兒一吹暖和是暖和，舒服不了幾分鐘臉上就會冒出很多突起的小疙瘩…一年幾度的過敏季又來了，有沒有辦法舒舒服服地度過呢？

皮膚過敏找上門，是臉的保護層太「薄」

大多數人認為導致皮膚過敏的主要原因是「臉皮薄」，但其實變薄的是我們臉上的保護層——角質層。

皮膚最外面的這層「角質層」，是皮膚屏障的主力軍。如果過度去角質（過度洗臉）、使用了含激素的化妝品，或者做了不合適的美容治療，這層保護膜就可能會被破壞掉。

一旦保護膜被破壞，動物毛髮、花粉、塵蟎、霧霾、細菌這些東西就很容易刺激皮膚，造成皮膚過敏、炎症。

但有些人的角質層薄是天生的，如果皮膚特別白、或者特別容易乾燥，很可能角質層就會比較薄。

過敏了，這3招能救急！

1、洗臉

回家先用清水洗洗臉，洗掉沾在臉上的花粉、塵蟎、細菌，防止這些過敏源繼續刺激皮膚。

2、冷敷

皮膚過敏的時候，會導致臉上的小血擴張，釋放出一些炎性物質，讓你的臉變紅、變熱、發癢；冷敷能有效縮小擴張的血管，減少炎性物質的滲出，從而減輕過敏的癥狀。

在過敏的急性期（臉很嚴重地發紅、發熱），可以試試用冰袋包上乾淨的棉柔巾、化妝棉冷敷，一天4-6次、每次10分鐘。如果沒有冰袋的話，也可以用冷藏的礦泉水（4~6°C）來代替。

3、做好防護措施

出門的時候帶上口罩，需要提醒大家的是，除了室外的過敏源，室內的塵蟎也可能讓過敏加重。貼身衣物、床上用品洗乾淨之後，不要懸掛在室外晾乾，最好選擇烘乾機烘乾、或者室內晾乾。經常清潔毛巾、枕套、床單，防止上面的塵蟎、細菌進一步加重過敏。

過敏了只能用清水洗臉，不能用洗面奶？

臉紅熱癢時，最好只用清水……

很多洗面奶或者化妝品里，都含有「十二烷基硫酸鈉（SDS）、果酸、水楊酸」等成分，除此之外，香料、防腐劑等添加劑，也很容易加重皮膚過敏。

而且過敏時，角質層已經很薄弱了，用洗面奶只會進一步地破壞角質，讓皮膚過敏得更加厲害，所以臉紅熱癢的時候，乖乖用清水洗臉就夠啦。

過敏時，啥護膚品都不能擦？

可以用「敏感肌」專用護膚品

已經過敏的皮膚，外面的保護膜已經破損了（角質層非常薄），在等待角質修復的時間裡，最好給皮膚罩上一個人工保護罩，選擇成分單一、溫和的洗護產品，塗抹一些敏感肌專用的醫用護膚品。用之前，也要先塗在手腕內側試試會不會過敏，如果不過敏再用在臉上。

但是像果酸、水楊酸、維甲酸、阿爾法羥酸等就不要用了，它們會加速角質剝脫，讓皮膚更敏感。

過敏時，更要注重防晒？

沒錯！

陽光中的紫外線，會阻止皮膚產生膠質纖維，讓黑色素細胞產生黑色素，加重皮膚敏感，所以外出時，一定要做好防晒措施。

首選帽子、口罩、遮陽傘

防晒霜裡面的添加劑可能會加重皮膚過敏，最好還是用帽子、口罩等物理防晒措施，把自己的臉嚴嚴實實地隔絕在陽光外。

次選敏感肌專用防晒霜

如果一定要用防晒霜，最好不要選含有香精、酒精、對氨基苯甲酸的防晒產品，可以試試物理性防晒產品（主要成分是二氧化鈦、氧化鋅的防晒霜）或者敏感皮膚專用的防晒產品。

想要少過敏，還得讓臉的保護層變「厚」

1、不要過度清潔，用不合適的化妝品

有過皮膚過敏經歷的人，不要做醫學美容，也不要隨便用化妝品；可選用溫和、沒有刺激成分（如香料、酒精、去污劑等）的產品，以及不致敏的保濕產品，適當給皮膚補充油脂，防止皮膚乾燥。

2、減少精神壓力

精神壓力會導致內分泌失調，讓皮膚的狀態變差。

3、少吃所謂的「補品」

少吃補品，特別是提高免疫力的蟲草、人蔘等，盡量避免吃刺激性強的食物，比如酒、咖啡辣椒等。

過敏的正確處理方法(非常重要）

在日常護膚中，最常見到的過敏癥狀是：感覺痛、有點發紅、發癢，長疹子或長痘，最嚴重就是浮腫、脫皮。

--痛

痛極有可能是因為面部缺水和有隱形傷口引起，特別在使用高肌能面膜產品時，如果出現痛的情況，最好先停一下，沒有任何問題，隔一天再敷。

--輕微的發紅或輕微的發癢

首先停用家裡所有的化妝品，然後冰鎮水（純凈水）--用冰箱里的冰鎮水，把壓縮面膜紙完全浸濕，敷在臉上十至十五分鐘；如果家裡沒有鬼臉貼，就用乾淨的毛巾，浸水之後用一個乾淨的保鮮袋裝好，放冰箱里冷藏10分鐘，然後敷臉15十五分鐘，一天四次，基本上一天就解決了。

如果還有癢的情況，可以用香蕉泥（把香蕉剝皮搗爛）敷在臉上15分鐘左右再洗乾淨。

--疹子

疹子就是那種面部皮下突出的，紅色點狀的小疙瘩。會出現這類問題，有兩種可能：

第一種：她之前絕對使用過功效類產品。大家能不能理解什麼是功效類產品，就是以前什麼美白、祛斑、煥膚的，當這些產品進入肌膚時，會有一定的刺激，它有排毒的過程，絕對會出現紅疹；

第二種：經常化妝的女性，用彩妝的女性，而且不注意清潔的人，也一定會出，她會出那種紅色的小疹子或沒有顏色的疹子，是因為毛孔堵塞，她本身的毛孔裡面就有很多髒東西，堵塞了。

--長痘：有兩種情況

第一種是本身肌膚就有痘的潛伏期，當塗抹護膚品加速它代謝的時候，痘就會往外長，其實這是個好現象。當痘成熟以後，排出膿點後，就會好了；還有就是自我可以吸收這兩種方式。所以說長痘也不用擔心。

還有一種方式是他本身就長痘的。像是這種皮膚不適宜使用高營養的護膚品，這時正確的處理方法是：一定注意清潔，用泡沫型洗面奶或者硫磺香皂，有清潔、消炎作用，那種皮膚很油、長痘、長座瘡的皮膚都適用。

--眼睛腫和面部腫

（1）輕微有點腫，不是很厲害的，就用香蕉泥，每次十五分鐘，連敷三天

（2）嚴重一點的，就用香蕉泥加上息斯敏一粒。將一粒息斯敏研成粉末加在香蕉泥裡面，同時敷上10-15分鐘，一天一次。

（3）如果比上面還厲害的，或者是手邊沒有香蕉。可以用冰鎮純凈水，加一至兩粒撲爾敏，浸濕壓縮面膜紙後敷臉一次十至十五分鐘，並注意不時向臉部補拍混合有撲爾敏的純凈水，同樣不超過三天。

注意：在過敏期間，第一停用家裡所有的化妝品，第二不能用濕熱水洗臉，用涼水洗臉，不要用任何的洗面奶，第三過敏期間忌辛辣，刺激性食物、特別是海鮮類的食物，海鮮類的食物是絕對不能吃的。

溫馨提醒：不管是哪個護膚品牌，不管是什麼護膚品，包括很多國外大牌護膚品,如SKII，倩碧，蘭蔻，甚至是一些標榜敏感肌專用的護膚品都會有消費者過敏的情況。

因此在使用之前請在耳後進行小範圍過敏皮試，尤其是敏感肌膚的人，這樣才能減少皮膚過敏情況的出現。另外過敏是皮膚免疫力降低，需要一段時間的調理，期間必須要有耐心

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