隱性腦梗的自測法，中醫食療預防腦梗

腦梗是導致腦卒中的重要原因。然而在嚴重腦梗發生之前，一些小型血栓或者斑塊引發的輕度隱性腦梗，往往早已出現。對於這個問題，世界醫學界早已經有所注意。

美國心臟病協會近些年出版的《卒中》雜誌的文章稱，大約有10%表面健康、且沒有中風癥狀的中年患者，都曾發生過隱性腦梗塞。

「

如何知道自己有沒有隱性的腦梗呢？

下面方法幫助我們自測

方法1：

畫螺旋線

在紙上以5毫米的間隔來畫螺旋線4到5圈（如圖）。然後用另一種顏色的筆在5毫米間隔中間畫一條線。這條線在10秒內畫完。如果這條線有兩處以上的地方，能和螺旋線碰觸在一起，就要高度懷疑隱性腦梗死了。

方法2：

夾豆粒和豆腐

將30粒大豆和2厘米大小見方的的豆腐塊一起放入盤子中。用筷子交替夾豆腐塊或者豆粒，反覆5次，需要30秒以上，就需要引起注意了。

方法3：

走直線

在地板上畫一條5到10米長的直線。左右腳交替踩在直線上向前走，如果不能準確踩線或者身體搖晃，表明小腦或者腦幹出現問題。

「

對於曾經發生過腦梗，或者已經有隱性腦梗的人來說，如何才能預防腦卒中的複發和急性發作呢？

葛根粳米粥：

現代研究發現，中藥葛根，對腦梗的預防作用很好。據《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具有清熱、降火、排毒的功效。而研究發現，葛根具有擴張血管、降血壓的功效，對於腦梗死產生的根源能夠有效抑制。這也就難怪古人稱葛根為山人蔘了。

做法：做粥時取葛根粉20克，粳米50克，將淘洗乾淨的粳米與葛根粉一同入砂鍋，加水500克，用旺火煮開後改用小火熬煮至粥稠即可。

山楂茶：

山楂是一種很普遍但是價值卻很高的食物，有防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管等作用。山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除多餘垃圾毒素，讓血液在血管中暢通無阻。胃酸過多，胃炎患者慎服。

苦蕎茶：

降血脂、清血栓：其所含有的蘆丁、維生素P是可以增加血管的柔韌性，維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，還能有降低毛細血管脆性，改善微循環清除血脂和血栓的作用。加上它含有的天然硒成分是可以清除體內的自由基的，自由基是一種會讓你老的快的物質，當然也會讓你的血管老化得快，這個硒就可以幫助清除。

蓮子心茶：

蓮子心含有豐富的膳食纖維和膠質，膠質成分能結合血液中重金屬等有害物質，可以起到血管排毒、凈化血液的作用。蓮子心茶非常清香，對擴張血管和降低膽固醇的效果也很好，能為血液提供新環境。提醒：蓮子心性寒，脾胃虛寒體質慎服。

青錢柳茶：

獨含黃酮，能有效保護胰島，使胰島β細胞免受毒劑的損害，並對受損害的胰島細胞有修復作用。還能改善血液循環，擴張冠狀血管、預防心腦血管疾病，有效減低血壓、血脂。

老年人根據自己體質選擇應用，如不明確請諮詢中醫指導辨證應用。

快，關注這個公眾號，一起漲姿勢～

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！