這些食物是天然的「阿司匹林」！中老年人堅持吃，疏通血管防血栓

血栓是血流在心血管系統血管內面剝落處或修補處的表面所形成的小塊，這些小塊會隨著血液在血管中隨處流動，對我們身體的各個器官危害很大，最常見的由於血栓引起的嚴重疾病就是腦血栓。腦血栓嚴重會導致腦梗死，危害人們的生命安全。

這些食物是天然的「阿司匹林」！中老年人堅持吃，疏通血管防血栓

糖醋蒜汁堪比溶栓藥物 大蒜不是葯，但作用卻特別好。古埃及人十分推崇食用大蒜，法國農民在飼料中加入大蒜預防動物血栓病的發生。美國紐約州立大學的科學家從大蒜中分離出一種稱為蒜辣素的成分，雖然不能代替阿司匹林，但具有阿司匹林同樣的作用。

茄子

茄子身上有多樣的維生素成分，還有很多的維生素P（紫茄），這些營養成分能提高微血管彈性，增強細胞粘性。茄子切成絲段狀，然後用醬油之類的調料拌勻，最好在晚飯的時候吃，這樣能高效起到降低血脂和血壓。

山楂

血管最怕堵塞，一旦血管堵塞，後果就是梗死或者缺血引起的局部組織的壞死，最終都是不可逆的，提前預防很重要，建議中老年人常吃活血化瘀的山楂，以預防心腦血管疾病的發生。山楂不僅可以降脂，消食，還可以擴張冠狀動脈，增加冠脈血流，保護心肌，預防心肌缺血缺氧，並可強心、降壓、預防心律失常，抗血小板聚集、抗氧化、增強免疫力、利尿、鎮靜、消炎等，建議中老年人常吃，預防為主。

牛蒡茶色澤金黃，入口醇香，可以調節血脂，凈化血液粘稠度排出血管毒素，對身體還能起到很好的養護作用。

紅薯

紅薯具有消除活性氧作用，活性氧可誘發動脈硬化。地瓜含有豐富的粘液蛋白，可防止物質在動脈管壁上沉積而引起的動脈硬化，可以減緩人體器官的老化，提高肌體免疫力。

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。海藻還具有豐富的牛磺酸，可降低血液還有膽汁中的膽固醇，促進代謝。

山藥吃起來會有黏滑的感覺，這是因為其中含有黏蛋白，而這種物質也是控制血糖上升必不可少的。含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。

木耳蘋果湯

用溫水將黑木耳發漲,蘋果沖洗乾淨切片。用發脹的黑木耳和蘋果煮成湯。佐餐食用,每日吃此1劑,常吃。本方就可使血黏度、血脂降到正常水平,防止血栓形成,從而防止肺栓塞的發生。

由於葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為「血管的天然支架」，又被稱之為「護肝寶」！

研究發現，葛根煎劑、醇浸劑能對抗垂體後葉素引起的急性心肌缺血。葛根總黃酮能擴張冠脈血管和腦血管，增加冠脈血流量和腦血流量，降低心肌耗氧量，增加氧供應。

葛根簡直就是一種天然的補藥，不僅可以幫助我們調節內分泌，美容養顏，而且還能降血糖、降血脂，保護肝臟，保護心腦血管的健康。

米醋蘿蔔菜

米醋蘿蔔菜，白蘿蔔可以降胝血脂、軟化血管、穩定血壓，能夠防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表，消食解毒。用於治療便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效，也用於預防流行性感冒。

飯後吃個梨，排毒清血管

梨子自古被推尊為「百果之宗」。味甘微酸、性寒、無毒。梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。

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