別看它丑，卻是天然雄性荷爾蒙，開水泡來喝，防病強身男人味十足
男性荷爾蒙又稱雄性激素，它不僅起到生理作用，還決定著身體多項機能作用發揮，對男人的健康也起著至關重要的作用。男人一般過了40歲，男性荷爾蒙的分泌也在逐漸減少，如果不進行補充的話，就非常容易衰老。那麼我們日常該如何補充男性荷爾蒙呢？這裡小編就給大家介紹一些天然的小食材，它們雖然樣子丑，卻富含雄性激素，平時經常食用可以讓你年輕有活力哦。
日常生活中，隨著生活壓力的加大，人們要注重養生保健，女性健康重要，其實，男性朋友的健康同樣也很重要，男人想要健康的身體就要補充足夠的營養，所以在生活中經常吃些對身體有益的食品，可以對營養有效的補充。下面推薦一些食物，讓男人吃出健康，吃出性感，趕緊來看看吧。
別看它丑，卻是天然雄性荷爾蒙，開水泡來喝，防病強身男人味十足
桑葚又被稱為「民間聖果」，古來就是百姓常採用的一種，保健，消暑的鮮果。其營養價值豐富，能營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮，並能延緩衰老，有著諸多養生和美容功效。還能健脾胃、助消化、明目、入肝腎、滋陰養血、生津潤燥的作用。常吃能防止血管硬化，抗癌防延緩衰老，助你恢復身體活力。
金鎖陽有補腎壯陽、益腸通便、益精強筋的功效，可平肝補腎、益精養血、潤腸通便，治療氣血不足造成的不孕症，尤其對延時有特效。 男人經常用鎖陽泡水喝能增強體質，補腎益氣，防癌抗衰老，同時也有不錯的通便效果，是男性不可或缺的健康食品。
南瓜子抗老化
男性到了40歲以後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。所以在生活中多吃些南瓜子還是有好處的。
楮實子
楮實子是一種很好的滋補性的中藥材，具有滋陰補腎的功能，對於日常生活中因為各種原因腎虛的患者來說有不錯的療效。而且楮實子的毒副作用很小，不會損害肝腎功能，對身體具有保健的作用。生楮實子泡水喝功效，滋腎，強筋，健骨：用於腰膝酸痛，腳膝無力，頭暈眼花，陽之痿遺之精等。
黃芪銀杏葉茶
原料：黃芪，銀杏葉，生地黃、白及、五加皮各5克
方法：將以上所有原料切碎，洗凈放在砂鍋中大火煮30分鐘，再小伙煮10分鐘燜製片刻即可
功效：補氣養陰，健脾，潤肺，益腎。
核桃
核桃裡面含有褪黑激素，對於一些經常愛熬夜的男人來說，可以改善自身睡眠，這是外國最新發現的結果。還有，核桃有防止細胞老化的功效，可抗衰老物質。有專家建議每周最好吃兩三次核桃，對於身體有不錯的睡眠抗衰老。
韭菜子酒
配方：韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。做法：韭菜子研碎、浸於米酒中，7天後可飲用，每天3次，每次10毫升飯後服。
功效：助陽固精。適用於陽痿，遺精，早泄，腰膝冷痛等症。
中醫研究，黑色的食物入腎經，黑芝麻、黑豆，都是非常好的養腎食物，含有豐富的氨基酸和微量元素，可以很好的緩解人的壓力，對於體虛乏力的狀況有很好的改善作用，同時經常喝一些，還可以增強人體的活力和精力，讓你更男人。
※癌症不用怕了！有利於抗癌防癌的這些食物，每天吃點遠離癌症
※血壓高得頭暈太難受？這些降壓小食材每天吃點，血壓穩降不反彈
TAG:祺和堂6688 |