拋擲翻滾與奔跑

距離運動會的時間越來越近啦

這兩天開始很多項目都要陸陸續續上報名單

同學們的訓練也是越來越嚴苛呢

一起來看看運動會緊張籌備的情況吧

健身網紅運動——翻輪胎

翻輪胎的項目很受大家的歡迎

是最先報滿的項目之一

很多同學一開始覺得有趣

但是翻過的同學都知道

一兩次的路程就已經很累了

認真探討

由於翻輪胎的技巧性

負責人在最先就給大家介紹了正確的姿勢

以免發生拉傷、扭傷等事故

訓練採用兩天大練兩天小練的方法

提高了效率並給同學們自由的訓練時間

耐力與速度的較量——各類跑步

和翻輪胎不同，同學們對於中長跑興趣點不高

報名的同學不多

但是在訓練的過程中能看到

很多同學其實不擅長跑步

卻一直堅持著

訓練前熱身

大概這就是運動會帶給我們的一些契機

關於養成良好習慣和培養意志品質

有些同學的步道樂跑變成了步道樂騎

已經不是什麼得意的秘密操作了

跑步對於身心的健康不言而喻

急功近利並不可取

力量與準確度——拋實心球

拋實心球和腳拋實心球也是易受傷的項目

希望同學們能把每次訓練當作比賽

謹慎小心地對待動作、角度和力度的掌控

認真訓練，好好學習~

堅持就是勝利

相信每一份付出都能得到回報

加油！

長大材料團委

責編：牙典娜

審核：劉延海 陳子堯

圖片來自材料團委

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