虛榮、自負、有敵意，你是這樣的人嗎？

最新 04-03

???不是的

那些表面虛榮、自負、敵意的人

實際上藏著的是一個悲切的靈魂

心牆

在樹上唱歌

郭靜

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我反覆看了2遍《奇葩大會》的第2集第八期大王分享的故事，她說：「悲傷是需要被看見的」。

每個人都好像潛意識對自己說：我是一個成年人，我可以很好的控制我的情緒，所以我是一個正常的社會人」。大王是個職業攝影師，她簡單的分享了3個小故事。

1、一個在500強企業工作的人，可能是年薪上百萬的高管，但是因為年幼的時候他父親對他的家暴，而他的母親對這件事可能不重視，那個年代可能覺得「打孩子是個正常的事情」，所以不會太重視這樣的情況，導致心裡留下了創傷，以至於到現在都沒辦真正進入戀愛的狀態，一次都沒有。

2、一個廣告公司的女老闆，在公司的時候叱詫風雲，但是生下了一個先天殘疾的小孩不得不放棄工作回到家庭，她要去照顧小孩，但她一點也不快樂，我們不得不承認有些女性是不屬於家庭的，她覺得她失去了自我。

3、一個小孩在年幼的時候心愛的寵物被強行送給別人家裡去了，對這件事情他會一直耿耿於懷。

很多人他看起來不應該是有悲傷的人，是看起來過得很好的人，其實是心裡有故事的人，如果你看起來情緒是不穩定的，時而抑鬱時而積極，很多人可能會覺得你想得太多有負能量從而遠離你，認為你是不正常的，所以很多時候不再輕易地流露悲傷，反而把這樣的悲傷藏起來，你會害怕朋友不喜歡，害怕別人說你想的太多，然後悲傷越積越多，你可能時不時還會懷疑自己是不是有抑鬱傾向。

你會不會時常害怕別人不高興而逐漸降低自己的底線去迎合別人的話或想法

今天微博的熱搜有一個話題吸引到了我，「我們不是矯情，我們只是生病了」。這是一個關於抑鬱症的話題，採訪了3個患者表達了3種不同故事的情緒。

有些也許在很多人看來它不值得悲傷的事情，但對於每個人來說，他自己的那些事就是他唯一重大的事。每個人都有悲傷的事情，如果強行地把悲傷的情緒壓制下來，它總有一天會反彈。

靜下心來你發現你越來越不像自己了，你總說「我的自愈能力很強的，我可以自我安慰」，可是你知道嗎，自我安慰常常的一種方式就是想著誰比我更慘，所以我是幸運的，那種所謂的「逞強」在我看來不是褒義詞，那只是你逃避你不堪的借口，又怎麼會是幸運的呢？有時候衣服的扣子一直扣不上你會一下子爆發情緒甚至會哭，你會下意識的認為自己「怎麼這麼沒用連扣子都扣不好」，還有的時候你找了一樣東西一直找，其實這個東西並沒有那麼重要，然後情緒一下上來了會不停的找不停地找，就不信找不到，越找越急，下意識的認為自己「怎麼找個東西都找不到怎麼這麼沒收拾」，這些不過就是很小很小的事情，都是因為內心積累的負面情緒太多，越來越多甚至一件小事都會突然爆發，那些悲傷沒有人可以去說。

1、你越來越希望身邊的人跟自己相處舒服而儘可能避免衝突會特別隱忍

2、你不再和朋友說出自己的難過，反而譴責自己是否想太多

3、覺得自己變得很好了卻發現身邊的朋友越來越少

4、被貼了太多不屬於自己的標籤，然後慢慢朝著這些標籤的樣子生活

5、時而抑鬱時而暴躁，卻不得不正能量，不再對任何人表露悲傷，負能量變成了人人遠離的詞語

6、你時常覺得愧對自己又感到愧對他人，可愧疚是最大的負能量

7、年齡越大內心越空，就越感覺到不是自己了

8、你總是害怕給別人留下不好的印象

我跟父親的關係一直都不好，我以為是因為他酗煙，我有鼻炎，聞到刺激性煙味就會呼吸困難，一直喘氣，每次回到家一股煙味撲鼻而來，心裡就會討厭我爸無數次，他每次一跟我搭話我就心裡很煩躁，我可以和他在一個範圍待在一起不說話也不會煩躁，可他只要一跟我說話我就特別高興不起來，不耐煩的回答他的問題。可是到後來他沒有抽煙了，就真的戒掉了，我心裡暗暗的想：「我可以和我爸正常交流了吧」，因為我知道他很辛苦我也明白他是在意我的，但是當他戒了煙跟我說話的那一刻，我還是高興不起來，我還是很煩躁，不耐煩的回答他的問題。在別人眼裡我這樣是不禮貌的，是不尊敬父親的，是不懂事的孩子，我清楚的明白這一點，可是我沒辦法和父親正常的交流，正常的說說心裡話，我曾經有試過，可是還是沒辦法。我有仔細想過為什麼，或許是因為小時候會打我來發泄他自己的情緒、也或許是我和弟弟打架衝進房間第一個就是打我、又或許常常說因為我是姐姐不做好就打我、又或許從小把我送進寄宿學校受到欺負回家還要被打、或許是每次會看到他和我媽氣勢洶湧的吵著架，我也不知道是什麼原因，他在我印象里是強勢的、不講道理的、兇狠的，可是他又是家裡的頂樑柱，我很小很小的時候他還是和藹的我還騎在他脖子上，我是很清楚的明白我爸爸很辛苦，可就是沒辦法正常的交流。

我這樣的態度，長輩們只會一味的指責說「你這麼大了都不知道理解你爸」、「這麼大了怎麼還不懂事」、「這麼大了還不知道孝順」，所以每次家庭聚會或是出門在外我一定要假裝跟他關係很好，我不能表現的很不耐煩，不然我就是一個不懂事的且自私不孝順的成年人。我很難去說出這樣的事，我強制性告訴我自己要改善和爸爸的關係，但我真的不知道怎麼做，我是沒有辦法的，因為我做任何事在他眼裡全都是我做的不對，他總是覺得我什麼都不懂我做什麼都是錯的，無論我說再多的理由去堅持我的觀點，他總是不認同，他覺得我是努力的但不是成功的。

其實很多時候，我們看見了不代表就看「到」了。沒有人關心和在意你這樣做的原因是什麼，第一時間只會反駁你批評你，說：「你別這麼矯情」、「是你想多了吧」。我們這個社會太崇尚正能量了，每一個人都要一副刀槍不入歲月靜好的樣子，像這樣的正能量不要也罷，真的太假裝了。其實很多時候心理醫生他不是醫生，他只是通過任何方式催眠，讓你徹底的丟掉厚重的包袱，卸下所有的偽裝，暴露你最脆弱的靈魂，可以完全的信任彼此，說出內心深處的難過，僅僅只是有個傾訴的對象。

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因為人人都在提倡所謂的「正能量」，它充滿了權威，它越來越不真實。

希望你的負能量被理解被正視，正因為有了負面情緒才有關愛才能體現正能量，才能發現世界越來越多的美。

那些太多的正能量大多都是假裝的，我們不沉溺在悲傷的情緒中，前提是我們必須勇敢的承認這樣的負面情緒，它並不是什麼丟臉的事。

這個社會有正就有負，沒有什麼是必須偏向於誰的，如果總是一副歲月靜好的樣子你會越來越不真實，我們都是普通人我們不是神仙必須時刻保持善意祥和去克制自己負面的情緒。

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