山裡有種草是肝毒「殺手」，每天吃一口排凈十年肝毒

肝毒顧名思義是藏在肝臟中的毒素，臨床上稱之為「親肝毒物」。這些肝毒是日積月累形成的，雖然肝臟作為人體的排毒器官，但是每天要面臨的食毒、藥物、環境污染、體毒等有毒物質的侵害，又不能完全將有毒物質排出，久而久之堆積在肝臟中的毒素越來越多，肝功能就會下降，人就會生病。

所以想要養肝，首先要做的就是清除體內的肝毒！因為肝臟是具有代償性的器官，所以最好清理肝毒的選擇就是食補肝臟所需的營養，而不是藥物清除，因為「是葯三分毒」，反而會加重肝臟負擔。

山裡有種草，老人用它泡水喝，輕鬆排盡體內肝毒！

《皇帝內經》中曾記載，青色入肝經，青色的食物吃了對肝臟好，有舒緩肝鬱，緩解肝細胞神經的緊張度，所以在古代就有人上山采芝草泡水喝，清理肝毒養肝護肝。

現在研究表明，肝臟喜歡糖類，因為糖類在身體內可以形成多糖、葡萄糖等營養成分在肝臟中進行轉化，最終合成肝糖原儲存在肝臟中能夠保護肝細胞不受自由基的傷害，還能降低「親肝毒物」對肝臟的毒害，所以現代人會將芝草多糖提取出來後沖水喝，幫助消化飯後食物中毒素，減輕肝臟的負擔。

臨床發現，芝草多糖中含有萜烯類化合物，也稱芝草三萜作為食葯兩用食物，被人體吸收後，又降低血清轉氨酶，防治防止肝細胞變性，恢復肝功能的作用，特別是慢性肝炎引起的乏力、頭暈等癥狀均有明顯改善。

肝臟也是我們身體中「忍耐力」比較好的器官，所以日常中如果不做好養肝護肝的工作，一旦肝臟有比較強烈的不適感，很有可能就是肝病的晚期，所以除了補充肝臟所需的營養之外，戒煙酒，早睡覺，愛運動這9字秘訣也要記牢！

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