一做劇烈運動身上部分關節就疼痛難忍？究竟是什麼原因造成的？聽聽醫院專家怎麼說！

現在越來越多的人都漸漸注重身體的健康，平時沒事的時候也喜歡去戶外跑跑步，或是參加一些訓練，以此來增強身體的抵抗力強健體格，可是有些人在鍛煉身體的時候常常會覺得身上的部分關節疼痛難忍，很是痛苦。那麼到底是什麼原因造成的呢？今天小編特意向某醫院的專家諮詢了這個問題。

專家說出現這種問題的原因可以大致分為三點。第一點就是患者曾經有過關節方面的損傷，比如說關節扭傷或是曾經發生過嚴重事故，痊癒之後關節部位比較脆弱，平時好好地，一旦進行劇烈或是高強度的運動之後這些受傷的關節就會不堪重負，再次受損，附近的肌肉組織就會感覺疼痛。第二點就是關節與關節之間的軟骨磨損嚴重，導致骨頭與骨頭之間摩擦，也是會出現疼痛的現象的。第三種就是平時走路的時候一些不正確的姿勢，以及錯誤的鍛煉方法也是會造成關節之間的疼痛。

聽了專家的解說，有這種困擾的小夥伴可以對號入座，避免劇烈運動，可以適當的進行一些小幅度的鍛煉，切記不能硬撐！

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