從前喜歡一群人跑步，現在喜歡一個人跑步

村上春樹在《當我談跑步時，我在談些什麼》中說，「無論何等微不足道的舉動，只要日日堅持，從中總會產生出某些類似觀念的東西來」。

村上春樹說自己由於二十多年來從不間斷地跑步，以至於軀體和精神大致朝著良好的方向得到了強化。

而我們今天跑步，大概多是為了減脂吧，迎接即將到來的夏天。

穿衣顯瘦，脫衣有肉，沒錯，這就是目標。至於提升意志力，超過昨天的自己，都是附加的價值。

然而不可否認，當你跑步起來的時候，好處是非常多的。

人們常說，當你覺得無聊、煩悶、無所事事的時候，閱讀和跑步是兩個最好的選擇。

春末夏初的時候，現在正是一年中跑步的好時節，有什麼理由不運動起來呢？

以前跑步的時候，總是想要呼朋喚友，找幾個人一起跑。然而真正跑起來的時候，因為每個人的體能、耐力、速度等等各方面的能力都不同，所以真要幾個人保持一樣的速度，一起跑完全程，不僅是極大的挑戰，還可能因為不愉快的經歷而產生各種矛盾。

最好的跑步狀態，還是需要自己一個人。無論快慢，節奏都由自己掌握。

感覺還不錯的時候，就一鼓作氣提高速度；感覺不舒服的話，就跑慢一點休息下。一個人跑步，不需要考慮其他人的情緒，也不需要被其他人強迫著帶著跑，難受的要死。

從前喜歡一群人跑步，現在喜歡一個人跑步。

在跑步途中你也會發現，真正跑起來的多是一個人，成雙成對的人多是在信步漫遊。

人生大概也是這個樣子，年輕時總想著追逐熱鬧，往人堆里湊，最後自己反而會被各種世俗人情多累。

年紀漸長，也就漸明白「如魚飲水冷暖自知」，越懂得照顧自己內心的真實感受。

我們這一生，自己獨立來到世上，最後也是一個人離開這個世界。從無到有，又從有到無。佛說三生三世的輪迴，跳脫紅塵才能離苦得樂。

萬般帶不走，唯有業隨身。

希望你想跑步的時候，自己就有勇氣去跑，而不是非要呼朋引伴結伴而行。

同理，當你想旅行、逛超市、做飯等等可以一個人做的事情，那就一個人動手去做吧。

當然，戀愛需要兩個人，而愛情，歸根到底也只是一個人的事情。

希望每個人都擁有獨立生活的勇氣和能力。

#一個人跑起來#

今天你運動了嗎？留言打卡吧。夏天要來了，希望你朝著自己想要的樣子努力。

-小魚還說 -

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