胃痛幾乎是現代人的通病，我們了解下胃痛的5大誘因，以及解決方法！

胃痛的5大誘因

1.胃疼發生的常見病因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒邪客於胃中，寒凝不散，阻滯氣機，可致胃氣不和而疼痛。

2.脾胃虛弱病後脾胃受損或素體脾胃虛弱，中陽不振，寒從內生，以致脾不運化，胃失和降，而發生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養，胃氣不和亦能發生疼痛。

3.勞倦內傷，久病脾胃虛弱，或稟賦不足，中陽虧虛，胃失溫養，內寒滋生，中焦虛寒而痛；亦有氣鬱日久，瘀血內結，氣滯血瘀，阻礙中焦氣機，而致胃疼發作。總之，胃疼發生的病機分為虛實兩端，實證為氣機阻滯，不通則痛；虛證為胃腑失於溫煦或濡養，失養則痛。

4.飲食不節暴飲暴食或過食生冷肥甘之品，以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機不利而產生胃脘疼痛。或因寒涼傷中，胃陽被遏，正邪交爭，而胃痛乃作。

5.肝氣犯胃憂思惱怒，氣鬱傷肝，肝之疏泄失調，橫逆犯犯胃，氣機阻滯，胃失和降則胃脘頭痛正如沈金鱉所說：胃病，邪干胃脘病也。惟肝氣相乘為尤甚，以木性暴，且正克也。若氣鬱化火，可　致疼痛加重；火郁日久，致肝胃之陰虧耗，則病程每多纏綿；如久痛入絡，絡脈損傷，則見吐血，便血等症。

胃痛的如何根治：

1.飲食規律

飲食方面，一定要有規律，切忌暴飲暴食，多吃一些清淡的食物，少吃對胃有刺激性的食品，平時不可想什麼時候吃飯就什麼時候吃飯，應當在固定的時候去飲食，這樣才能有效的為胃提高能量，逐漸的去緩解我們胃病的疼痛。

2.保持樂觀的心情

胃病我們不可整天垂頭喪氣，要保持一顆樂觀的心情，平時不要給自己製造太多壓力，沒事的時候多聽聽音樂，散散步等讓自己時刻保持一顆開朗樂觀的心態這樣對於治療胃病也有很不錯的效果。

3.少刺激

我們平時在飲食的時候一定要盡量少的去刺激胃，比如我們應該少喝酒，或者不喝酒，平時少抽煙，少熬夜等等，養成一個良好的起床作息習慣，保持充足的精力，這樣才能夠提高自身的免疫能力。

4. 佛手菊苣茶：

佛手不僅有較高的觀賞價值，而且具有珍貴的藥用價值。佛手其根、莖、葉、花、果均可入葯，辛、苦、甘、溫、無毒，入肝、脾、胃三經，有理氣化痰，止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。據史料記載，佛手的根可治男人下消、四肢酸軟；花、果可泡茶，有消氣作用；果可治胃病、嘔吐、噎嗝、高血壓、氣管炎、哮喘等病症。

菊苣為菊科植物菊苣的地上部分，菊苣別名苦菜、苦苣、卡斯尼、皺葉苦苣、明目菜、咖啡蘿蔔、咖啡草，菊苣的功效是清熱解毒、利尿消腫。菊苣的作用是治濕熱黃疸、腎炎水腫、胃脘脹痛、食欲不振。

5「熟」吃

吃東西的時候，一定要吃一下有利於我們胃部消化的食品，不可在給胃部造成消化負擔，吃肉，或者其他食品的時候一定要吃熟的，生的話很難消化，這樣會給本來就不好的胃增加更多負擔。不利於胃病的康復。

6.食物挑選；

一些食物，對胃病有著不好的癥狀，我們平時吃的時候一定要少吃這些東西，比如，少吃巧克力，碳酸飲料，少喝咖啡，濃茶等鹼性含量比較大的東西，這樣會對我們的胃病產生一定的刺激作用，影響我們胃部的消化，影響我們自身胃病的康復。

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