聽課不專心→藥方在此！

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今天我們繼續來聊孩子聽課不專心第五個可能的原因：意志力

好學、好勝、積極向上、希望獲得父母、教師的認同，是孩子的天性，我們必須相信每一個孩子都發自內心的想學好！

但是為什麼有很多孩子卻沒有學好呢？其中一個原因是孩子的意志力薄弱（或自制力弱），他明明知道應該要好好聽課，但是卻無法控制自己。作為父母、老師，如何看待這個問題？

首先，必須認識到：意志力是一個持續培養的過程，不僅僅是在童年，意志的修行貫穿人的一生！

兒童意志力薄弱，這是自然的成長規律，尤其是男孩子。要以一個平常心看待這個問題。我們小時候也像他一樣控制不住自己啊！我們現在有些時候在有些事情上也控制不住自己啊！所以，我們必須要從心底原諒孩子！

第二，不僅要讓我們自己原諒孩子，而且還要想辦法讓孩子原諒他自己。

當孩子因為無法控制自己而沒有學好時，不管他表面上裝的多麼不在乎，只要他意識到這個問題，他的內心一定充滿了內疚！這時如果我們選擇批評、指責他，那麼他的思維就會轉向尋找反駁你的理由，與你對抗，盡最大努力維護自己的自尊，內疚感在當時反而會弱化。但這種內疚感會存在於孩子的內心深處，每當想起時都會讓孩子感覺自己是一個無能的人、沒用的人、無法掌控自己的人，內心充滿了沮喪、頹廢，這樣的負能量會讓孩子心裡更加沒有力量，更不利於意志力的成長！所以父母還要想辦法讓孩子原諒自己。

以上兩點不止適用於兒童也適用於成人。

今天我們繼續來聊孩子聽課不專心第五個可能的原因：意志力（2）

第三，為什麼要想辦法讓孩子原諒自己？因為不原諒自己首先會讓自己陷入長期、負面的情緒中，無法正常學習。原諒自己才能接納自己，而接納自己，是能做出改變的第一步。接納自己，才能首先做到心理上的平衡和穩定，才能真正客觀、理智的看待問題，並做出改變！先從情緒中走出來，這是做出改變、取得進步的先決條件！

第四，意志力有點類似於肌肉，可以通過鍛煉來增強，孩子每戰勝自己一次，意志力都在增強！也會因堅持時間過長而疲憊，我們可以控制自己專心做一件事30分鐘，但是做到3小時就比較難（打牌看視頻遊戲等除外），小朋友更是這樣。正確的方法是引導孩子將注意力放在課堂上最重要的時間，尤其是一節課開始的前10%-40%，這最可能是整個課堂知識引入、闡釋概念或者推理公式的階段，這段時間認真聽，一通百通，事半功倍！而很多孩子往往不懂這個道理，這就需要我們經常跟孩子講這個道理。

第五，關於提高意志力的方法：鍛煉身體，保證良好睡眠，保證健康飲食，和朋友家人共度美好時光，呼吸與冥想等，感興趣的家長可以自行查閱。

今天我們繼續來聊孩子聽課不專心其它可能的原因與解決建議

1.昨天我們聊到：正確的方法是引導孩子將注意力放在課堂上最重要的時間，尤其是一節課開始的前10%-40%。有位朋友私信問「孩子並不知道哪些時候是上課時最重要的時間，怎麼辦？」是的，孩子不會聽課，但是作為家長，我們可以在跟孩子聊起這件事時通過討論來表達這個觀點，孩子不一定會100%做到，但是只要孩子在課堂上引導自己去做這件事，孩子的自控力就在成長，而控制自己在正確的時間去做正確的事，這本身就是一個人最重要的成長啊！

2.孩子聽課的專心程度與老師也有很大關係，孩子越喜歡老師，就越容易專心聽課。甚至有些孩子感覺在自己最喜歡的班上，走神都是一種「背叛」，會覺得自己非常對不起老師（感覺自己為老師而學），這種感覺是否正確我們今天不論，但卻非常有利於學生認真聽並學好。所以在允許的範圍內，盡量選擇學生喜歡的老師，而不是家長認為的孩子需要的老師。

3.同桌很重要。一個自制力好而又能認真聽課的同桌，對孩子非常有利；而兩個喜歡講話、上課喜歡「動」的孩子，會相互影響，大家都能明白，不贅述；

4.專心、注意力也與孩子的身體發育有一定關係，隨著年齡增長、身體發育，這個問題會被自動解決一部分。

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