它破泥而出，全身上下都是寶，「苦寒冷清」一輩子只為造福人類

稱之芙蓉的草本植物，可治療男子遺精或夜尿症，治療女子慢行子宮炎，價錢雖是便宜，卻著實要掌握它的用量，切莫「急功近利」。

被蓮子勾起了饞蟲，每每吃完就把蓮房隨手丟棄，殊不知它也有它的價值，味道苦澀的它，可預防治療糖尿病，對止鼻血也又有一定功效。

新鮮的蓮子，去皮生嚼，當作「零食」原汁原味，含微量元素和蛋白質豐富，美顏抗衰老，古人稱其還老還童，長生不老。

取少量蓮心泡水，睡前服用，促進睡眠，可適當加入一些蜂蜜，淡化苦味，對治療心煩鬱結有一定功效，口乾舌燥之時飲用一杯，不僅補益身體還能解渴，

蓮子與銀耳結合，釋放出濃稠的膠原蛋白，保護肝臟，補腦，增加腸胃蠕動，減少脂肪吸收，是一道滋補的餐前甜品。

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