四件事會讓孩子視力下降！你可能每天都在做！

現如今兒童的近視率逐年增高，所以，家長也在想很多的辦法在保護孩子的視力，也越來越關注這方面的內容。那麼有哪些不好的習慣能影響孩子們的視力呢？下面我就要來給大家說一下哪些習慣是影響孩子視力的，如果有的話，可一定要更改一下習慣啊！

一、用電子產品哄孩子

在我們的生活中，我們經常會看到這樣一種現象:小孩兒特別喜歡做遊戲，想讓父母陪著一起做遊戲就就粘著父母，然後呢，父母覺得很煩，就直接給他一個手機或者是平板電腦什麼的。打開遊戲，直接給他玩。小孩兒嘛，肯定是越玩越上癮啊。因此呢，他每天對著電子屏幕的時間就越來越多，大家都知道，玩手機，玩平板會影響視力的，所以，這些孩子的視力會逐步的下降。

怎麼樣才能讓孩子少玩電子產品呢？當然是多抽一些時間去陪孩子玩，去戶外、去沙灘呀都可以，就算去小公園也可以呀，總之不能讓電子產品支配他。

二、讓孩子開著燈睡覺

我相信有很多家長的孩子是怕黑的，這個時候家長你會給自己的孩子開著燈睡。你看是開燈睡覺，有一定的危害。比如說它會干擾人體褪黑激素的分泌，因此，他的睡眠質量也會下降，而且長期對著燈看也對孩子的視力不好。

你可以想一想，如果你一直看著燈的話，會不會被強光所刺激，如果眼睛被強光刺激到的話，眼睛就會處於一種緊張的狀態。沒有辦法放鬆，導致眼部非常疲勞，這樣眼睛的視力就會下降。

三、拍照時開閃光燈

我相信絕大多數家長都希望能夠用照片來記錄下孩子的成長過程，但是拍照的時候一定要記得不要開閃光燈。因為孩子在小的時候視網膜的發育是不夠完善的，如果受到強光的刺激的話，他的眼睛就會有一定的損傷，視力也會受到影響。

四、常給孩子吃軟質食物

孩子在小的時候腸胃的消化功能還沒有足夠完善，所以有很多家長讓自己的小孩吃那種比較好嚼的食物。但是如果孩子長期吃軟質食物的話，就會影響到他的牙齒咀嚼功能的發育，不僅如此，而且還會影響到視力。據國外的數據顯示，如果經常吃麵條，近視的幾率就會增加。

為什麼呢？因為臉上的肌肉，眼部的肌肉都會跟著你的咀嚼而運動，這樣有助於視力。所以要讓孩子適當吃一些硬質的食品。

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