用蒲公英泡水喝一個月，身體會出現什麼變化？這篇文章值得一看！
蒲公英除了我們常知道的是一種好看的植物以外，也是一種中醫上常用的藥物。它清熱解毒，消腫止痛，美容養顏的功效被我們長久的利用。
蒲公英泡水呢，主要是有蒲公英根和蒲公英莖晒乾或烘焙脫水而來的。特別是在炎炎的夏季，他是我們花茶泡水喝的一個主要選擇。那我們今天就先來了解一下蒲公英泡水可以有哪些用途呢？
1、清熱解毒
蒲公英泡水能夠有效的緩解一些口乾舌燥的癥狀，對於治療中醫上所說的熱毒症、目赤腫痛、化膿性疾病以及對清肝熱有很好的療效。當我們偶感不適的時候，泡上一杯蒲公英茶，清熱解毒，緩解我們體重的那一股燥熱。
2、利尿作用
蒲公英具有較其他植物豐富的維生素A、維生C以及礦物質鉀、鈣等營養物質，除了對消化不良、便秘都有改善的作用，它還有利於我們身體的尿液排出有非常好的利尿效果，是我們通過養生來利尿的不二選擇。
3、養肝補腎
蒲公屬肝經。祛火，消炎效果甚好。有中醫方子表示，中醫用蒲公英治療糖尿病，效果好，無多的副作用。按藥理依據說，所有苦味、澀味、寒性的鹼性食物，都可以成為糖尿病的剋星。 而且蒲公英茶能量低、營養充足且豐富，是我們保肝護腎的好選擇。
4、提高免疫力
蒲公英中的專有的植物菊糖、葡萄糖成分可以顯著增強體內對毒素物質的抵抗功能，喝蒲公英茶一定程度上可以提高機體對疾病的免疫力。
5、抗菌作用
蒲公英的葉子中含有的某些化學物質對於傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌可以起到一定的殺菌作用。所以說在有的時候，我們泡上一杯蒲公英茶，來增強我們身體的抵抗力。
6、美容養顏的功效
蒲公英葉子有舒緩皮膚炎的成分，花朵有去除雀斑的功能，經常用蒲公英茶，會讓我們的皮膚變得光潔。除了我們飲用蒲公英茶之外，我們還可以採用蒲公英外敷。
除了蒲公英茶，可以作為我們日常飲用的一種花茶之外，其實有很多花茶可以提供給我們的選擇。
1.綠茶
綠茶具有抗氧化，抗衰老的成分。還可以讓我們是在生活中有些重要時候提神醒腦，早起一杯綠茶，有助於我們頭腦變得更加清醒。
2.紅茶
紅茶屬於溫津養胃型的茶葉。它性質比較溫和，除了兩位之外，還可以和牛奶兌在一起，就是我們常說的奶茶。
3.茉莉花茶
茉莉花茶可以潤養肌膚、排毒養顏。也有著好的清熱解毒的功效，而且茉莉花茶清香的味道也被新一代年輕女性所追捧。
4.玫瑰花茶
玫瑰花茶不用說，是一種美容養顏好的效果，它有助於祛黃、祛斑。玫瑰花茶干茶可以用來內服，而玫瑰花可以從中提取它的美白和去黃的一些精華作為化妝品供大家使用。
5.梔子花茶
梔子花茶，清咽利嗓。味道清甜是我們夏日選擇的一種良好的花茶飲品。
6.金銀花茶
金花茶可以解熱毒，養肝護目，也是一種降火的良效花茶。
花很嬌艷，也對我們的身體充滿了好處。讓我們感謝大自然的賜予，擁有人比花嬌的健康身體。
最後養生君祝大家喝的開心，喝的健康！希望以上建議可以幫到你！
