春困自救指南上線！
自進入春分之後
下沙的天氣日漸炎熱
最近這段時間，眼皮像上了鉛一樣
搖搖欲墜
如果之前的倒春寒
不能證明我們在春天裡
那麼現在你的身體也會告訴你
春天（困）來了！
相信在新學期伊始
「衝動型努力」的同學們
對忍不住打瞌睡這件事都有了一些共鳴
「瞌睡，或許是一個故事的開始」
@Mystic_：「記得高三學習特別緊張，有時候經常困到自習課執筆寫題寫到一半就睡著了，自從我第一次這樣做醒來之後臉上多了好幾道黑筆線之後我貼心的同桌總會在我睡著之後幫我把筆套上筆蓋放好。」
//：中國好同桌一號候選人！
@腦洞可以養金魚：「我和我高中同桌非常默契，高三學到忍不住打瞌睡的時候我戳戳他，他就會心領神會地幫我掐表計時，然後20分鐘後輕輕拍醒我，一起繼續刷題！」
//：你們的同桌都這麼優秀的嗎？
@麻辣王子：「記得有一次在公交上打瞌睡睡過站了，身邊的一個長得有點帥的小哥哥應該是剛好在終點站下車，最後還是這位小哥哥把我拍醒的，超痛的那種！！（好生氣哦還是要保持微笑）」
//：我猜中這開頭卻沒有猜中這結尾……
@拉普拉斯運算元：「坐地鐵我從首站上的，本來是要去上暑期培訓課程，結果在地鐵上打瞌睡睡到了終點站，有一個熱心乘客把我喊醒了，後來我只好再返程坐一次，然後等我到教室了，已經遲了一個多小時，感覺錯過了一個世界：）」
//：首站睡到終點站……那麼多人上下地鐵居然都沒醒，這位同學厲害了！
@一碗清湯蕎麥麵：「高考結束後和小夥伴一起去玩，坐大巴出行。然後……暗戀的男孩子也在，閨蜜特別狗腿地助攻讓我和他並排坐，然而我前一個晚上緊張到失眠，在大巴上基本瞌睡了一路，一句話也沒跟他說……到目的地的時候我突然驚醒，嘴邊都是哈喇子！簡直尷尬到爆炸！！側向一邊偷偷地用紙巾狂擦，心裡生無可戀，這個時候身邊突然傳來了一聲嗤笑……嗤笑……」
//：哈哈哈哈哈哈畫面感是怎麼回事？其實小糰子更關心後續！後續呢！
@薛定諤的喵：「我只要一在冬天犯困的時候，我同桌就會把冰冷得手伸到我熱乎的脖子或者伸進後背，有一次在課上我直接被凍得一激靈在老師講課的時候就站了起來。。」
//：那情況大概是。。報告老師，我同桌想去黑板上做題？
@一頓能吃八個餅：「夏天的午後，頭頂上的吊扇轉地遲緩，窗外是蟬鳴聲。那個穿著藍白校服的男生就趴在斜前方打瞌睡，睫毛長長的輕輕撲閃，我也只敢在這時候偷偷看你啦~?(? ???ω??? ?)?」
//：這……這麼有少女心的嗎？?(? ???ω??? ?)?
如果在這個生機勃勃的季節
卻偏偏覺得周身乏力，哈欠連連
整天無精打采
睡得再多也還是感覺睏倦疲乏
那恭喜你已經成功加入「特困生」的陣營了！
請閱讀以下
小編傾情奉送的《春困自救指南》
春困自救指南
開窗通風解春困
無論是在家還是在辦公室，如果室內空氣不流通，無疑會使人昏昏欲睡，春困隨即而來。因此，不妨打開窗戶，迎著撲面而來的新鮮空氣，伸個懶腰，提神醒腦，緩解春困。
早睡早起解春困
為了有效驅除春困，大傢伙要做到早睡早起。每晚11點前務必上床入睡，早上6—7點起床。切記不可熬夜，否則春困會時時伴隨著你。
小貼士：有條件的人士，中午午休片刻也是解除春困的好辦法，當然如果沒有足夠的時間午休，可以採用閉目養神3-5分鐘的方式，來緩解春困。
有氧運動解春困
除了良好的早睡早起睡眠習慣外，還可以通過適當的有氧運動，來加快人體新陳代謝、增強腦部供氧來解除春困。
小貼士：常見的解春困有氧運動有太極拳、慢跑、瑜伽和普拉提等。
適度用腦解春困
在春季日常工作中，當頭腦不清醒和脹痛時，應放下手頭的工作，讓頭腦得到一定的休息，這樣有利於去勞解困。
食療粥解春困
超市購買玫瑰花茶若干，取2兩大米和20顆玫瑰花茶，同煮粥食用，可調節情緒，安神解郁，有助於解除春困。
按摩穴位解春困
雙手抱頭，手腕處於雙耳尖的高度，大拇指向下按住頭頸處。這時，大拇指按的位置剛好是風池穴的穴位兩個大拇指分別按壓3分鐘。
小貼士：按摩風池穴時，如果能夠在大拇指上塗些風油精或驅風油，解春困效果會更明顯。
除了這些小竅門
適當飲用咖啡、茶水提神醒腦
也是很有效的方法
可以使自己更加精神
一年之計在於春
即使「春困」也要「動起來」
大家都要元氣滿滿哦~
2018實現小目標從解春困開始！
