春季6大暴瘦食物，讓你越吃越瘦，10天瘦10斤，趕快吃起來！

1、甜豆

低熱量、高纖維的甜豆對你的心臟健康和減肥都有很大的幫助。甜豆是春季的產物，也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能給你提供人體所需要的多種營養，用橄欖油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的減肥食品。

2、冬瓜

冬瓜是極低脂肪低鈉食物，而且還含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸的有機物，前者對正常生理代謝有獨特作用。而後者是對糖轉化為脂肪很強的抑製劑，並能把肥胖者在體內的多餘脂肪消耗掉，常食冬瓜，對體重超重和肥胖者都能起到減肥和預防冠心病的作用。冬瓜烹飪也很美味，清炒、煲湯都比較簡單。

3、燕麥

燕麥含有豐富的膳食纖維，吃燕麥很容易產生飽腹感，能夠有效控制食慾減少進食。多吃燕麥能夠促進身體的新陳代謝，能夠消耗更多的能量，降低膽固醇，還能夠促進腸胃地蠕動，達到一定的減脂減肥的效果。

4、鳳梨

鳳梨是一種非常爽口的水果，它的味道十分特別，深受人們的喜愛。鳳梨中含有的果酸是消減脂肪的利器，而且它還含有各類營養素，十分的健康。鳳梨的特點就是可以加快身體的新陳代謝，幫助熱量燃燒，是不可多得的瘦身水果。

5、洋蔥

洋蔥中的微量元素硒能增強細胞活力和新陳代謝能力，幫助促進消化和體內毒素的排出，是減肥者可以多吃的健康食物。

6、鱒魚

鱒魚跟鮭魚一樣，都能起到非常明顯的減肥功效。首先，鱒魚也是富含歐米伽-3脂肪酸的食品，而這種脂肪酸正是加快燃脂的聖品哦！其次，鱒魚的大量蛋白能幫助你增加飽腹感。所以，多吃鱒魚是減少熱量攝入的一個非常有效的減肥方法。

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