寶寶便秘別煩惱，兒科醫生教你六招解決煩惱！

我家寶寶6天沒有拉大便了，怎麼辦？

寶寶拉的大便像羊屎一樣，每次上廁所都會疼哭了？

我家寶寶自從開始添加輔食，現在都是幾天才一次，是便秘了么？

寶寶的便便是身體的晴雨表，也是爸爸媽媽的關注焦點，很多媽媽們對便秘的認識存在誤解。以為便便次數的減少就是便秘了其實並不是這樣的。

一、什麼叫便秘？

每個寶寶情況不一樣的，有的寶寶甚至 3～4 天才排便一次，還有的每天排便 3～4 次。寶寶只是排便間隔時間長，排出的大便不幹、不硬，寶寶排便的過程不費力、不痛苦，這類情況不算便秘，不需要人為干預。

只有當出現以下癥狀時或者你對寶寶大便問題有任何擔心要到醫院諮詢醫生。

1、寶寶難受：排便困難寶寶煩躁，排便時痛苦、哭泣。

2、大便異常：肚子脹氣、像羊糞，有的糞便干、硬、粗、體積大；便便表面有條紋狀血。

3、排便間隔時間過久：5天沒有拉大便就是要找醫生面診作分析看是否要做干預措施。

值得注意的是，4個月內母乳餵養的小寶寶，7-10天才拉一次大便，只要便便不硬，也是不需要干預的。

二、什麼原因會導致便秘？

大部分寶貝的便秘都屬於功能性便秘，其中包括遺傳因素、食物過敏、排便訓練不當，飲食不合理、精神心理因素比如：

1.食物問題：比如寶寶進食太少，或者食物過敏、吃肉過多而粗糧和水果、蔬菜進食太少、每天的飲水量不夠都可能造成便秘。

2.排便訓練不當：生活不規律和缺乏訓練按時排便習慣，以致未形成按時排便條件反射，終致腸肌鬆弛而便秘。

3.精神因素：小兒生活環境，比如上幼兒園，或者和父母外出，對衛生間環境不適應，焦慮，緊張等可抑制外周自主神經對大腸的支配，引起排便時疼痛，肛裂

疼痛導致便秘。

4.補鈣過多造成的便秘 鈣劑口服進入胃腸道，通常吸收率很低，大部分的鈣會通過糞便形式排出體外。但是鈣劑通過腸道時容易與腸道食物殘渣中的草酸、脂肪等結合成不溶解的較硬的物質，這樣大便就變得干硬。所以不要亂補鈣:啊！改善這種便秘：停止補鈣！

三、小兒便秘的治療和預防

寶寶便秘的治療通常以改善飲食及日常生活習慣為主，必要時採用乳果糖等藥物。

1.飲食：

對於小於4個月的寶寶來說，吃奶粉的寶寶比較容易出現便秘癥狀，可能是奶粉調配的濃度過濃，或者奶粉中蛋白質含量過高。這時候媽媽可以注意調整奶粉的配比水量，或者更換奶粉品牌。

輔食添加階段容易出現便秘，可能是食物過敏或者不耐受的原因。牛奶、雞蛋、魚蝦、堅果、芒果等食物都會導致不耐受甚至過敏的出現。

改善癥狀的手段可以是暫停輔食添加，或者輔食添加延長到5天左右，添加一個新品種，以便觀察究竟是哪種食物引起。

另外就是要按照月齡安排合理膳食結構，多吃富含膳食纖維食物比如穀類、薯類、當季的蔬菜和水果等，肉類和魚類要適當安排。

2.藥物干預：口服藥物比如乳果糖、開塞露或者兩者結合，採用這類治療需要醫生的建議。

3.增加運動量：寶寶多爬行多運動

4.多注意補充水分，但不需要喝大量的水來治療便秘。如果孩子不渴，喝更多的水沒有必要，也沒有幫助。

5.鼓勵寶寶積極排便，養成良好排便習慣和進行排便習慣訓練。

最後提醒一點，香蕉並不能通便。膳食纖維確實有軟化大便、促進排便的作用，但是香蕉的膳食纖維含量並無突出到驚人，其含量僅1.2g/100g。也就香蕉是低於普通的梨、蜜橘、大多數穀類蔬菜。並不具備通便能力。

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