3個變化告訴你，寶寶正在長高關鍵期

每個媽媽都希望自己的寶寶將來能更聰明健康，長得更高一些，擁有一雙大長腿便更好了。

在美好的願望下，媽媽們可沒少做努力，讓寶寶吃最好的，玩最好的……但是，成長只有一次，要讓寶寶更好地發育，光有這些還不夠，需要媽媽們再細心一點兒。

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寶寶每天都有變化的，而每天對著寶寶，媽媽們應該比較難察覺到寶寶的變化，就拿生長發育來說吧，其實，寶寶生長發育有個有趣的規律，他們生長速度並不是勻速的。

有研究表示，寶寶們都有猛長期，這個時間可能會持續2-9天，期間內孩子的身體突然猛長，1天就可以增高0.9cm。

媽媽們可能要問了：怎麼才知道寶寶是不是處於生長發育的關鍵期呢？如何才能抓緊長高關鍵期，讓寶寶身高往上蹭一蹭呢？

別急！只要媽媽們細心觀察，依舊可以發現寶寶長高的信號哦。尤其是以下的這3點，千萬別忽略了！

1、飲食上的變化

猛長期的寶寶會比平時更容易餓，正餐才吃完沒多久，一會兒又想吃東西了，只要看到能吃的東西，都喜歡往嘴巴裡面塞。

這麼做：小寶寶每餐要保證充足的奶量；大寶寶每天的飲食要做到豐富多樣化。就算斷母乳了，仍建議每天給寶寶提供乳類食品。乳類食品能提供多種營養成分，對寶寶早期的生長發育很關鍵。

2、情緒上的變化

猛長期的寶寶還特別容易煩躁，平時乖巧的ta可能會突然變得情緒波動，動不動就耍小性子，愛哭鬧，喜歡黏著媽媽，讓人實在拿ta沒辦法！

這麼做：別抱怨，多給寶寶包容和理解，給ta高質量的陪伴，讓ta更好地度過猛長期。平時可以給寶寶讀一讀繪本，一起玩玩有趣的遊戲，這些都是不錯的方法。

3、睡眠上的變化

這期間的寶寶睡得會比平時多，睡眠方式也會發生變化。比如平時睡覺不鬧騰的他們，突然半夜踢被子，或者出現非常奇特的睡姿，或者從床的這頭旋轉到那頭……這些都是猛長期的重要信號。

這麼做：如果寶寶非常愛睡，早上遲遲醒不來，別急著叫醒ta，睡眠需求得到滿足，寶寶才有可能長得更好哦！如果寶寶夜間愛踢被子，不妨準備一個睡袋，這樣寶寶怎麼盡情「翻滾」，也不用擔心會著涼了。

想要讓寶寶長更高，媽媽還可以這麼做！

1、鼓勵寶寶運動

堅持運動對身體健康、生長發育都有好處，運動還能刺激寶寶的身體分泌更多的生長激素，有利於寶寶長高。平時媽媽可以多和寶寶做遊戲，多鼓勵寶寶運動，尤其是彈跳、籃球等縱向運動。

2、合理補充維生素D

維生素D能促進鈣的吸收，對嬰幼兒的骨骼發育非常重要，但是在日常的飲食中比較難獲取，需要額外補充。

3、營造良好的家庭氛圍

孩子長期生活在緊張、壓抑的氛圍中，有可能影響生長激素的分泌。因此想要寶寶長高，別忘了給ta提供一個輕鬆、充滿歡樂的家庭環境哦！

雖然寶寶的身高受到遺傳的影響很大，但是後天的努力依舊對改善寶寶身高有重要作用哦。媽媽們抓住寶寶的猛長關鍵期，做好該做的，寶寶就會長更高啦。

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