經常有這種表情的人危險了！小心心梗

心梗，來勢兇猛，死亡率高，讓人措手不及

目前全國每年有近70餘萬例心梗發生，但僅3.4萬獲得了及時規範救治；約50%的心梗患者，發病1小時內在院外猝死。心絞痛、壓迫感、噁心……心梗來臨前有很多癥狀，但你也許不知道，「撲克臉」也可能是心梗前兆。

面無表情可能是心梗前兆

有數據表明，高達50%的精神病重症患者最後死因竟然都是心肌梗死。

心梗的搶救需要闖過三道關，一是患者自己，二是急救運送，三是醫院救治。其中患者這關尤為關鍵，直接決定搶救成功與否。

及時辨別心梗

心梗的典型癥狀是胸骨正中間或中間偏左的地方出現心絞痛，有瀕死、壓迫感，可持續5~15分鐘或以上，還有人會伴有出汗、噁心等癥狀。

一般來說，胸痛持續20分鐘還不緩解要高度懷疑心梗，超過5分鐘就要警惕了。

有時心梗還會出現不典型癥狀，表現為胃疼、牙疼、嗓子疼，十分容易被忽視。出現上述癥狀時，患者本人及家屬要格外警惕，最好馬上送醫，決不能硬著頭皮忍耐。

馬上撥打急救電話

統計發現，心梗患者中有近一半是自行到醫院，認為這樣更快捷，只有不到26%的人通過呼叫急救車到達醫院。

但實際上，自己送醫有很多弊端：

隨意搬動患者或患者自行走動，會提高院外死亡率。如果打急救電話，醫生會在來的路上指導患者先行自救，運送病人的過程中還可進行早期診治。

很多人不了解醫院的情況，送去的醫院可能沒有救治心梗的能力，即使有能力，院方也可能因沒做好人員、設備和床位的準備，從而延誤救治。

打急救電話的意義就在於，醫院能迅速啟動有針對性的急救綠色通道，搶得救命時間。

平靜地等待救援

如果病人有冠心病病史，懷疑心梗時，可服用硝酸甘油、阿司匹林等藥物。但如果沒病史或不清楚病人的情況，不要隨便給病人服藥。

讓病人平躺，保持安靜，不要受刺激。如果可能的話，最好吸氧，實在沒有氧氣，就把窗戶打開，讓病人得到充分的氧氣供應。

發生心梗後，最壞的一種情況是室顫，可能導致猝死。此時，最好保持病人呼吸道暢通，並做胸部按壓和人工呼吸，防止腦缺氧，以免大腦細胞迅速死亡。

配合醫生的工作

病人如確診心梗應馬上進行手術，但現實生活中，很多病人家屬往往不太配合，醫生非常著急，家屬卻遲遲不在手術協議上簽字。為了病人的安危，家屬一定要信任醫生，並配合醫生工作，儘快簽字，儘快手術。

6件小事預防心梗

儘管心梗發病急，病情重，但研究發現，90%的心梗是可以預防的。

七八分飽清淡飲食

每餐最好吃七八分飽，並控制肥肉、動物內臟等高甘油三酯、高膽固醇的食物。

如飽餐後經常出現胸悶、胸痛、心跳加速等不適，需及時到醫院排除心臟問題。

排便不過於用力

即使大便乾燥難排，也不要過於用力，必要時可用開塞露等輔助方法應對。

為了保證大便通暢，平時最好適當多吃富含膳食纖維的新鮮果蔬和粗糧，還應多喝水、適量運動。

運動量力而行

最好進行快走、慢跑等較溫和的有氧運動，老年人和心臟不好者最好別參加競技性運動。

運動時心率不要超過靶心率（40歲以下用180減年齡，40歲以上用170減年齡)，且運動時間不宜過長，半小時左右為宜。

及時釋放壓力

及時把煩惱、怨氣等不良因素髮泄出來。心情緊張時，自然站立，閉上雙眼，做深呼吸，有助放鬆身心。

提防晨起突發心梗

早晨起床後，身體分泌腎上腺素等壓力激素，導致血壓上升，再加上整晚沒喝水，血液比較濃稠，容易發生栓塞。

晨起後動作最好輕柔、緩慢，還要及時補水。高血壓患者需遵醫囑，看是否需要在睡前服用長效降壓藥，以更好地控制第二天清晨的血壓

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