厲害！白菜減肥法，一日三餐中加入白菜，一周瘦6斤！

之前，小編在社交媒體上看到有小夥伴說自己靠吃白菜減肥，一周就收了6斤，今天我們就一起來扒一扒白菜減肥法

白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，加強消化吸收功能，能夠潤腸通便。白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多餘的膽固醇

另外，大白菜含水量豐富，高達95%，所含熱量極少，不會導致熱量超標而變成脂肪堆積在體內。白菜還含有豐富的維生素C和維生素E，多吃對養顏美容有好處。所以減肥的小夥伴們可以在自己的減肥餐中加入白菜哦

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