幾顆它秘制一碗水：3個月我狠瘦30斤，比孕前還瘦8斤！

我是一位寶媽，孕前體重最高時也就只有98斤，身高一米六八，對於還算高的我這個體重已經是瘦瘦的了！結果懷孕後體重直接飆到了130斤，與其他孕婦相比我的孕期體重是偏重的了！到了生完孩紙出足月子後，我體重竟然還有120斤，對於愛美的我，這個數字真的很打擊人！於是我就開始了我的減肥計劃，道路也很曲折艱辛！

一開始就是控制飲食，甜食和油炸食物、一點都不會吃的，每天正常三餐飲食，其他零食也不會吃，除了水果和一些奶製品等，但是差不多堅持了一個月，效果不明顯，最多也就少5斤，關鍵本人還受這麼多的苦！我不甘心，當又聽說跑步是一項瘦全身的遠動，所以又開始鼓起勇氣每天堅持在跑步機上跑個一個小時（專門去買了跑步機，好心疼啊），這個竟比控制飲食還難受，但是我堅信有恆心一定會有收穫的，半個月過去了體重竟沒減下來但是也沒胖，真的很鬱悶，那時我都快要抑鬱了。沒想到的是，有天老公竟尋來一個減肥老偏方，我親試了一個月竟輕了10斤呢，頓時我看到了希望，差不多3個月我少了30斤贅肉，回到了解放前，90斤已經顯現在我眼前了！下面就看看方子吧！

黑棗醋

【材料】黑棗1000g、陳年醋2000CC。

【做法】

1、黑棗不用清洗，只要揀去雜質即可;

2、黑棗加陳年醋放進玻璃罐中，密封;

3、存入1個月後即可飲用。

【食用】也可以將黑棗醋與新鮮的葡萄汁調和，加入適量的開水稀釋飲用。

【功效】這道飲品甘甜好喝，滋潤心肺，生津止渴，抗老化，可帶動氣血循環，減少心血管的淤塞，建議睡前飲用最適合，補血又瘦身，經常飲用，還可抑制身材橫著長。（老公一開始給我的是從別人那裡做好的了，省時了一次，嘻嘻）

黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效，有"營養倉庫"之稱;除此之外，黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。膳食纖維一方面促進胃腸蠕動，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的潤腸通便的作用，另外，膳食纖維還可以發揮降低血脂、降低血糖的功效。

其實每天有這個偏方外，我還充分利用了跑步機，同樣每天要堅持跑三四十分鐘！這樣的搭配，我瘦下來了，皮膚也緊緻了，腿、腰、胳膊都細了，有人還說我比以前高了呢！哈哈！只想對姐們說，要想減肥就從現在開始吧，努力一定有成效，你不去行動，好東西不會自動來到你面前！

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