都說有皺紋不可怕，可怕的是我們開始有皺紋了
《第一批90後已經禿了》走紅反應了90後對衰老的恐慌，但其實，在同齡男生謝頂前，女性對於皺紋和衰老這件事的恐慌早已蔓延。
其實，即使回到20歲又能怎麼樣呢？科學調查，女性第一條皺紋出現的年齡式18-20歲，天啦嚕！嚇死寶寶
皺紋，肌膚衰老的信號
時光的流逝，在每一個地方留下自己的痕迹
時光的無情，用皺紋方式記錄生活點點滴滴
對比起15歲自己那嫌棄張圓臉，如今的我們臉部輪廓缺失的恰恰是圓潤與飽滿，開始逐漸變得容易乾燥，甚至出現皺紋，這時我們才發現自己真的開始老了。。。
什麼是皺紋？
皺紋是指皮膚表面因收縮而形成的一凹一凸的不可逆條紋，它的出現是老化的先兆，從形態上可以分為：
固有性皺紋：不管你有沒有活動，它都會靜靜的躺在臉上
活動性皺紋：會隨著肌肉的活動而暫時出現的皺紋
額頭：抬頭紋是典型的活動性皺紋，因前額肌肉收縮過多而形成，它也是面部最先出現的真性皺紋之一
眉間：「才下眉頭，卻上心頭」 大概說的就是川字紋的起因。它位於兩眉之間的紋路，由皺眉等動作而產生，也屬於活動性皺紋
眼部：眼部皺紋包括眼角的魚尾紋和眼瞼下方的眼袋紋，眼睛四周的皮膚只含有極少量的脂肪，是面部最薄的皮膚，也會容易水腫，通常屬於固有性皺紋。
鼻翼：從鼻翼兩側延伸向嘴角的兩條對稱條紋路，有肌膚表面凹陷的現象。
頸部：頸部的皺紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，另一種皺紋則是隨著年齡的增長而加深。
▲一般來說，黑皮膚較白皮膚出現皺紋晚，男士較女士出現皺紋晚，油性皮膚較乾性皮膚出現皺紋晚
什麼原因讓肌膚開始衰老
如果你明明離30歲還有好幾年，某一天照鏡子突然發現臉上已經有了皺紋！不願接受的同時，你是否產生過這樣的困擾：為什麼其他同齡人沒有偏偏自己有？
這就要分成兩種原因：內因+外因
內因：遺傳基因+細胞代謝速度
皺紋的形成主要是由於人體內體細胞的衰老，還有一些外界環境刺激的影響。最近一項新研究還發現，過早出現皺紋，與遺傳基因有關。
2014年，科學家們就發現在人類體內的2萬－2.5萬個已知基因中，有1500個基因在皮膚老化過程中發揮作用並決定何時長皺紋。
因此，皺紋出現的時間早晚，一部分內在原因取決於你的「基因編碼」。
除了基因外，細胞的代謝速度也決定了皺紋生成的快與慢；
當隨年齡增長，細胞的更新速度變得緩慢，血液不能傳輸充足的氧氣和能量，就使得人體內的免疫系統衰弱，皮膚開始慢慢變薄，出現細小的皺紋，並慢慢變得乾燥。
外因：環境刺激+生活習慣
除了不可控的因在因素外，可變的外在因素也在影響著皺紋的形成，主要是從皮膚缺水開始的。
一般來說，皮膚含水量在10－20%最為合適，當低於10%時，皮膚就會呈乾燥狀態，時間長了，皺紋便出現了。
外因中，紫外線是一大敵人。
就算是冬天，它也會傷到真皮層，使之乾燥形成小斷裂，產生細小的皺紋；如果是夏天，過度曝晒會使肌膚彈力纖維和膠質纖維失去正常功能，迅速 「起皺」 你的皮膚。
其次，過於豐富的表情、習慣性的面部動作加劇了皺紋的顯現，所以喜歡沉思的人，額頭眉間皺紋較多；感情豐富愛哭愛笑者，眼尾紋易出現。
一些不良的生活習慣也會促使皺紋產生，度清潔、敷面膜次數過多、化妝品塗用過重等則會導致皮膚粗糙；長期失眠熬夜或睡姿不正，會使肌膚衰老更快。
吸煙時，煙霧中的一氧化碳附著在紅細胞表面後，會使肌膚組織缺氧，影響血液循環，從而失去彈性和光澤
過量飲酒和抽煙會影響體內激素的分泌從而加速皮膚衰老，膠原蛋白流失。所以，如果你還抽煙，就別怪自己怎麼看起來永遠氣色灰灰，或容易皮膚粗糙、暗沉和有皺紋。
fighting！抗皺大作戰
弄清楚了皺紋產生的根本原因，是由於皮膚內的遊離自由基破壞了細胞膜，使膠原蛋白流失、氧化。也就是說，抗皺，首先就是要抗氧化！
那麼，我們應該怎麼做呢？
由於人類的衰老使不可逆轉的過程，所以我們所有的努力都是為了預防和減速我們的衰老，讓我們的年輕更保鮮！
維生素C+E,搭配使用更有效
在抗皺界，維生素C和E就像一對雙胞胎好兄弟：
維生素C可以消滅導致皮膚氧化的自由基，被稱為可以使肌膚自身產生膠原蛋白、減弱現有皺紋和色斑的有效成分。
維生素E是人體主要的脂溶性抗氧化物，在消除自由基外，它還可以減輕並修復細胞膜損傷，達到預防膠原蛋白流失、抵抗衰老的作用。
所以，維生素C和E都是非常好的抗氧化劑，必須搭配使用來加強抗氧化能力，這就是為什麼總聽人說多吃蔬果和堅果，皮膚好身體好了。
日常護膚不可少
使用確有抗皺效果的護膚品，對於抗皺抗衰老都有直接的效果，我們在日常的生活中加以利用，有序結合自身情況，也可以起到抗皺和保持肌膚彈力的作用。
含植物多酚類護膚品可以有效抗敏感防衰老；
含北美金縷梅提取物可以有效的平衡皮脂分泌；
含銀杏葉提取物能提升血管張力，有很強的抗氧化作用；
萌鴨舒兒護膚系列，滋潤肌膚，抗皺紋衰老，改善肌膚問題方面都有很好的效果。
健康生活，遠離皺紋
除了護膚品，日常的健康生活習慣也是保持讓皺紋遠離你的好方法！
Q1：吃什麼能抗皺？
多吃深海魚肉
三文魚等深海魚富含蛋白質和歐咪伽-3
攝入這種必需的脂肪酸，
能滋養肌膚，有助於減少皺紋。
用可可粉代替咖啡
可可粉中富含兩種黃烷醇，能保護皮膚免受太陽灼傷，
還含豐富多酚類物質，具有清除體內活性氧的作用。
多吃水果和蔬菜
蔬菜和水果中含有的大量維生素C和維生素E，
可以增加膠原蛋白的合成，
並防止紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉澱。
Q2：怎麼生活才抗衰老？
堅持健身和鍛煉
適當的參加運動如慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動
能加快皮膚的血液循環，使肌膚更具活力。
運動頻率堅持每周3－5次
每次20~30分鐘的有氧運動，
會讓肌膚變得紅潤健康，有助於細胞收吸氧氣。
保持健康作息
遠離煙酒和飲食紊亂，再搭配合適的護膚品，
效果事半功倍哦。
Q3：如何護膚更有效？
重視肌膚的基礎護理
堅持精簡護膚的原則，做好保濕和清潔工作
選用純天然的產品能減少對肌膚的刺激，
又可以有效的延緩與修復受損肌膚。
每天堅持塗抹防晒霜
90%光老化會引起的肌膚衰老，
防晒霜，可將肌膚光老化程度降低，
從而減少皺紋和色斑的生成。
都說抗皺是女人一生的事業讓我們一起努力把我們的青春留給最美好的自己
※皺紋預示身體問題
※笑一下，皺紋就爬滿臉？皺紋的「剋星」，睡眠抹一抹，撫平皺紋！
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