老人常說多吃紅棗有好處，你知道吃紅棗有哪些好處嗎？

紅棗是一種味甘性溫、葯食同源的一種食物。

在生活中，我們經常會看到媽媽用紅棗拿來煲湯給全家人喝，而且媽媽總是會說多吃紅棗對身體好。

那麼，我們來了解一下紅棗到底有什麼好處?

美容養顏

女性由於生理或是心理的壓力，經常會易怒，情緒不定，心神不寧等，皮膚也會暗沉，長斑。這時可以在晚上睡覺之前將紅棗放入燒開的熱水中浸泡，浸泡一晚上之後，第二天服用。經常這樣喝，可起到養血安神、舒緩躁鬱，美容養顏的功效。

健脾益胃

現代人由於飲食不節制，經常會吃些生冷辛辣的食物，造成脾胃虛弱、腹瀉。這時每天吃幾顆紅棗，能健脾胃，補中益氣，達到增加食慾、止瀉的功效。

排毒養肝

對於肝功能比較差的人來說，每天服用適量的紅棗茶，堅持飲用，身體中的血清蛋白會有效的增加，能夠很好的起到養肝排毒，保肝護肝的作用。

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