多喝酒酒量可以練出來？別傻了

酒從古至今一直離不開飯桌，都知道酒精過多攝入會對人體造成一定的危害，但是有時候還要為了自己的工作、事業去喝。尤其是現今社會，競爭壓力比較大，每個在拼搏的男人難免都要喝酒應酬，那麼有些人酒量就不行，但為了不讓自己出醜，為了更好的處理人際關係往往不能不喝，所以這些人開始練自己的酒量，很多人以為酒量只要每天多喝點會逐漸提高的。那麼酒量真的能練出來嗎？下面我們全面解答下。

1、酒量真的能練出？

研究發現酒精進入人體後，需要經過化學酶的分解，將酒精代謝成水，這些酶主要是乙醇脫氫酶和乙酸脫氫酶。首先乙醇脫氫酶首先參與酒精的第一步代謝，將酒精反應成乙醛，然後乙醛脫氫酶進行第二步代謝，但是有些人機體內乙醛脫氫酶含量較低，酒精所代謝的乙醛不能及時分解，就會出現酒醉狀態。一些人乙醛脫氫酶多，那麼酒量也就大。而乙醛脫氫酶的含量是由遺傳基因先天決定的，所以那麼酒量大小取決於遺傳基因。所以日常及時喝再多的酒練酒量，也不會改變其基因條件，只會對身體造成損害，所以大家一定要走出誤區。

2、攝入大量酒精危害人體健康

酒精會刺激腸胃黏膜，引起胃潰瘍、胃出血等癥狀。而且長時間攝入酒精會增加肝臟的負擔，導致負荷過重，出現病理變化，造成脂肪肝、肝硬化等疾病，另外還會損害大腦神經，過多飲酒還會造成人體神經衰退等癥狀。此外酒精還會影響精子的行動能力，使精子受損，若使卵子受孕也有肯出現畸形胎兒或新生兒患有「嬰兒酒綜合征」，影響孩子的未來。

3、如何緩解酒精的損害

酒精對人體各組織器官的損害性比較強，尤其胃和肝。所以不要空腹喝酒，而且要適當吃一點面點之類的食物，可以緩解酒精對肝臟和腸胃黏膜的刺激。另外在喝酒的時候可以多吃點富含膳食纖維的食物，能夠減輕醉酒狀態。

通過以上的了解大家可以知道酒量是不能練出來的，甚至會對我們人體的健康帶來嚴重威脅。所以各位男性同胞們不要為了在酒桌上一時的風光而不顧自己的身體健康，在日常生活中可以適量飲用，但是一定要杜絕酗酒。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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