孕期睡覺講究多！小心壓到胎兒！

女人在沒有懷孕之前，無論怎麼睡覺都沒有關係，你可以躺著睡、側卧著睡或者是仰卧著睡，只要你自己喜歡怎麼樣都可以，但是一旦懷孕之後言行舉止就不能由著自己的性子來，必須改變自己的睡姿才行，隨著自己肚子一天一天地大起來，那麼怎麼樣的睡姿才能不壓到肚子里的寶寶呢？下面一起來看看吧。

一、孕婦頭三個月睡姿可隨意調整

剛開始懷孕的幾個月，孕婦肚子裡面的寶寶還沒有長大，肚子還沒有明顯大起來，這個時候睡姿就沒有什麼大的講究，只要自己覺得舒服就行。

二、孕婦中期的時候睡覺時要護住腹部

到了五個月以後，孕婦的肚子變得明顯起來，這個時候必須考慮自己的體積才行，側卧是不行的，卧的時候如果久的話可能會出現噁心想吐的癥狀，這個時候為了肚子里寶寶的安全應該選擇在左側的位置卧著睡，這樣才能保證血液的流通，為小寶寶提供充足的養分。

三、孕晚期的時候仰卧是萬萬不可取的

孕婦到了晚期的時候，肚子裡面的小寶寶快要來到這個嶄新的世界，如果每天平躺著睡覺的話，對肚子里的小寶寶只有壞處。如果是側著睡覺的話，應該在腰的下面墊一個枕頭，讓孕婦睡的比較舒服，所以說孕婦採取左側卧睡姿才是對的選擇，可以確保肚子里小寶寶的安全。

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