不用補光，也能擁有無敵水光肌

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粉嫩的肌膚，白裡透紅，臉頰額頭有光澤，水水潤潤的，如牛奶肌般。這些形容詞放在自己的臉上該是多麼美妙的事情。想要擁有blingbling的皮膚，是每個女生的夢想。然而現實卻將我們狠狠地拍在了沙灘上。

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日常拍照我們是這樣的圖片 （如下）

不靠補光，我們的肌膚就無藥可救了嗎？當然不是啦，今天小鷗就教大家一些方法，對皮膚無任何傷害，只需要吃吃吃~~就能擁有美光肌。

阿膠

阿膠，歷代以來都是名貴滋補品，與人蔘、鹿茸並稱「滋補三寶」，《本草綱目》稱其為補血聖葯，也是皇室貴族用於美容養顏的佳品。

古代楊貴妃就是靠著吃阿膠而保養肌膚，深得皇上寵愛。

牛奶

在中醫學上，牛奶味甘、性微寒，有效滋潤肺部及胃部、具補虛解毒的功效；牛奶亦含有多種的維他命，對皮膚有滋潤、美白、抗衰老的作用。

同時晚間一杯牛奶，能有助於睡眠，充足的睡眠改善精神狀態，皮膚也變得越發白皙有光彩。

薏仁

薏仁味甘淡，帶點微寒的屬性，含有澱粉、蛋白質、各種礦物質和維他命；對皮膚除了有美白功效外，淡斑的效果也很顯著。

檸檬

一提到美白補水，一定離不開檸檬，它已經成為家喻戶曉的「美容聖品」了。檸檬中含有大量的維生素C，維C還能降低血清銅氧化酶含量，影響絡氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑。

加快皮膚的還原變白，使肌膚更有光澤，煥發肌膚光彩。檸檬榨成汁與蜂蜜同食，效果和口感更佳喲~~

彩虹MM水果酵素青汁

彩虹MM水果酵素青汁精選優質大麥嫩苗，經低溫烘焙、超微破壁技術加工而成，幾乎完整保留了大麥苗中原有的營養物質。

彩虹MM水果酵素青汁中含有大量的維生素C，能夠有效被身體吸收。肌膚真皮層中含有大量的膠原質，它賦予皮膚力量，並維持皮膚的結構。

維生素C就可發揮其抗氧化和抗老化的作用，使膠原質保持靈活性，並加強膠原蛋白的增生，起到防皺去皺的效果，令肌膚飽滿水潤有彈力，長期使用，皮膚自然美到發光哦。

溫馨提示

早晚飯前半小時取一包彩虹MM，沖入至少200ML溫水（40°左右）攪拌均勻後即可飲用，可加入酸奶、牛奶、蜂蜜等調節口感

註：水溫過高容易導致有效營養成分丟失

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