提醒：眼睛出現這3個癥狀，很遺憾，你的肝臟出「故障」了

眼睛是心靈的窗戶！而肝臟卻是我們健康的基礎。肝好不生病，肝不好人先倒。對於肝臟健康，我們要時刻注意它的變化。雖然，肝臟有很強大的自我修復能力，但是通常情況下，若是肝不好通常癥狀比較隱匿，因此一旦發生病變後，很容易被忽略。那麼，怎麼樣從生活中的蛛絲馬跡中了解自己的肝臟是否健康呢？那就要多觀察一下眼睛。

1.當你出現視蒙、眼脹、眼部乾澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等癥狀，並且伴隨著頭痛、噁心、乏力等周身不適，但你要知道，這個可能不只是眼睛的問題，很大部分原因可能是因為你熬夜損耗肝血兒導致的眼部乾澀等癥狀。

2.黑眼圈是一些慢性疾病的外在表。肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。

3.眼白髮黃，是黃疸的表現。提示你肝細胞有破壞，應引起重視。

肝臟對於人體來說是非常重要的，所以如果出現一些異常的情況，最好的做法就是及時到醫院進行檢查。生活中多預防肝病，多吃一些對肝好的食物。

雞蛋中含有大量的卵磷脂、蛋白質等營養物質，可以有效地促進肝臟細胞組織新陳代謝，修復受損的肝臟組織;而紫菜最大的作用就是降低人體內的膽固醇含量，可有效緩解人體肝臟的壓力。對於一些肝臟不太好的人來說，隔三差五的喝一點紫菜雞蛋湯，是非常有好處的。

綠豆能夠消暑、清熱，是生活中很受歡迎的食物。而且綠豆含有的豐富酸性物質，能夠結合冰糖加強養肝的作用，避免出現肝火到上火的發生，護肝養肝喝些綠豆湯是非常不錯的選擇。

山楂中含有大量的維生素C和微量元素，可以降低血壓、血糖，並且山楂還是開胃促進食物消化的產品，可以提高人體的免疫力，養肝護肝。

蒲公英中含有豐富的微量元素，並且有人體所需要的礦物質，有強化肝臟的作用，還可以促進食物的消化，每天一杯，清熱解毒，減輕肝負擔。金銀花能清肝明目，平肝涼血，因此，對肝臟有不錯的養護作用呢，用10克的金銀花泡水來喝就可以了，還能清熱解毒保護你的眼睛。

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