通常，我們對一些不屑一顧的事情，會說「屁大點事兒」。由此可見，屁有多不受重視，可是「屁」真的就不是大事嗎？

去年某醫院的一位女病人，在接受手術的中途不慎放了個屁，這個屁碰巧被一位外科醫師在做手術時使用的激光點燃了，引起了一場火災！使得她的淺藍色病人服和大腿著火。最終導致這位病人被嚴重燒傷，醫院也損失慘重。

這個噩夢般的後果讓醫生和女病人的家人都難以接受，幸而女病人經過搶救後生還了下來。可見，屁還真是件大事。

屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷，別看只是一個小小的屁，但是對我們的身體健康至關重要。

人每天平均要放屁5至10次，某些食物會讓我們放屁的次數嚴重增多， 無論它們氣味如何，放屁都會給人體帶來以下4個益處。

1：減輕腹脹

許多人都會經常有腹脹的身體不適感，而這種不適往往都是因為氣體在腸部堆積所導致的，在這樣的情況下一定要勇敢的放屁，讓氣體排出，可以有效緩解腹部不適。

2：平衡飲食

每個人的腸道都有著各自的特異性，我們消化食物的能力都各不相同，屁是一種很好的檢測飲食是否平衡的指標，比如紅肉吃多了會導致強烈氣味的氣體產生，而大量的碳水化合物的攝入則會導致大量的中性氣味的氣體產生。

3：吸屁有益健康

這樣的說法聽起來可能很蠢，但是英國埃克斯特大學的一項研究表明，暴露在少量的硫化氫中可以防止我們的線粒體傷害我們的細胞，這可以預防中風、心臟病、關節炎等疾病。而屁中往往帶有著一定的硫化氫氣體。

4：憋屁影響大腸健康

有一種錯誤的說法認為屁多是一種不健康的現象，實際上憋屁才會引發各種疾病，影響大腸健康、刺激痔瘡產生。因此，最好的氣體釋放方式是任由其自然排出。

屁是怎樣產生的

人吃下去的食物，在腸道菌群的作用下發酵、他解、腐敗，便會產生一些氣體。一旦這些氣體積蓄多了，便會刺激腸道蠕動。在蠕動波的推動下，這些氣體由肛門排出，就成了屁。

這幾種屁要當心

1、多屁

當肛門排氣量大大地超過平時，稱為多屁。多屁的原因有很多種的，如果進食的食物不容易消化，如一些豆類澱粉分解較慢。或者因為消化、吸收不好，所以食物中有一部分糖或澱粉進入了結腸（大腸），結腸中有大量的腸道菌，它們將這些未消化的碳水化合物分解，分解過程中產生氣體，就是屁。

2、臭屁

有些人放屁奇臭無比，這可能要引起重視，因為在患有晚期腸道惡性腫瘤時，由於癌腫組織糜爛，細菌作祟，蛋白質腐敗，經肛門排出的氣體也可出現腐肉樣奇臭。另外消化道出血時，血液在腸腔內滯積；或腸道內發生炎症時肛門所排出的 體，因細菌的分解往往比較腥臭。所以當屁奇臭無比時候我們要引起重視。

3、無屁

屁這個玩意，多了不好，臭了不好，沒想到沒屁也不是好事情，因為正常人的話都會有屁的，如果一個人長時間沒有屁，那可能是腸梗阻。

兩個方法可以幫助順暢放屁

放屁有助於我們排出體內氣毒，氣毒憋在身體里可引發各種疾病，為了更好地排出氣毒，我們就要掌握排屁的方法。

1、食物調節法

為了更好地排屁，減少體內的氣毒，使腸道暢通是十分必要的。

蘇子油拌酸奶：潤腸通便

酸奶是富含益生菌的，對腸道環境的改善十分有益。油類物質本身就有潤腸通便的作用，而蘇子油更是一種可以清除血液垃圾、促進身體代謝的植物油，它和酸奶攪拌食用，對排出宿便十分有益。這樣食用，還可以輔助降三高、預防心腦血管疾病的發生，對智力和視力的提高也有幫助。

蒲公英大麥青汁——改善腸道環境

蒲公英大麥青汁配料：蒲公英葉粉、大麥苗粉

蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效。大麥苗含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維是改善腸道環境最好的食物，大麥苗中的膳食纖維可以增加腸道益生菌數量，調整人體內的微生態平衡；還能在腸道內吸水膨脹，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。

2、推腹、揉腹法

此法於晚上睡覺後和早晨起床前進行比較好，其他時間亦可以。推腹時兩手從心口窩和左右筋骨處開始，慢慢由上向下推，每次推36-72下。揉腹就是用兩手揉肚臍和肚臍下的關元穴。揉腹的具體做法是，按男左手在下，右手在上，先按順時針揉36圈，再按逆時針揉36圈。

肚臍即為神闕穴，是元神的住所。關元穴在臍下三寸，即四橫指，是真陽的住所，此兩穴都是保健要穴。按中醫的說法，人的腹部有九條經絡通過，按現代醫學來講，腹部淋巴結是人們很重要的免疫器官，經常推揉這兩個穴位，既可治病，又可健身，其作用何止排屁。據中里巴人所說，人們的一切慢性病，都可以通過推腹來解決。

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