心臟病的死對頭來了，堅持做到這幾點，心臟病遠離你

就診前做好準備 心臟病人常常需要檢查空腹的血脂、血糖、心肌酶譜、血凝指標等。檢查當天早上最好不進食，因為做血液檢查時，吃飯會影響結果。此外，檢查前好好休息，不要運動，運動也會影響檢查結果，如血液酶譜變化。準確描述病情 發病的癥狀、伴發癥狀、可能的誘因、緩解方式以及以往用藥情況、藥物效果和不良反應。帶好以前的檢查結果 就診時帶上以前做過的心電圖、化驗單、影像學片子等檢查結果，給醫生做參考。很多檢查是可以互相參考的，一些變化慢的項目，如近期做的心臟超聲、胸片，同級醫院可以互相承認，這樣可以節省時間和費用。只對有疑問的項目再做複查。有時，新檢查和舊檢查結果對比看，更有利於鑒別診斷，或判定病情。

保持良好的依從性 認真聽從醫生的建議，記住和執行用藥處方。不要自行停葯、改葯。及時向醫生反饋治療效果，必要時調整用藥。保持就診秩序 現在大型醫院的就診人數多，容易引起患者和家屬情緒急躁，甚至引起糾紛，其實，就診最需要心情平靜，換位思考，大家都按部就班看病，醫生便可以省去維持。

第一，預防心臟病的方法：減肥。肥胖者患心臟病的比例遠遠高於正常體重的人，特別是「蘋果形」身材(腰臀肥胖)的人更危險。只要老年減肥3-5公斤，心臟狀況就會有很大改善。同時，專家告誡較胖的老年，不要指望自己一下子變成超級模特，要通過平衡飲食和鍛煉逐漸達到減肥的目的。

第二，預防心臟病的方法：少吃蛋黃。一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老年膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個蛋黃。

第三，預防心臟病的方法：多運動。每天適度運動20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30％，快走的效果最好。

第四，戒煙。吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發現，戒煙2-3年後，患心臟病的風險就會降至與不吸煙者一樣的水平。

第五，預防心臟病的方法：注意飲食。平時生活中堅持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳製品等。

第六，預防心臟病的方法：適量飲酒。注意別貪杯，因為飲酒過度會引發心臟病。

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