得了胃腸炎最好別吃這幾樣食物，管住嘴才能養好胃

胃腸炎雖然不是一個很大的疾病，但是也給人們的生活帶來很多不便，讓人比較煩惱。得了胃腸炎以後除了要及時就醫，按照醫生的囑咐進行治療以外，平時在自己的飲食和生活習慣上也要注意。

胃腸炎病人不能吃什麼食物？

1、辛辣、刺激性的食物。胃腸炎病人不能吃辛辣、刺激性的食物，尤其是辣椒。在日常生活中除了辣椒以外，還有一些比較刺激的調料，比如芥末，胃腸炎病人都是不能吃的。病人要多吃一些比較容易消化的食物，不要太燙，也不要生冷，要均衡各種營養。在拉肚子的時候還需要及時補充水分，避免脫水，喝水的時候可以少加一點鹽，會有很大的幫助。

2、不宜喝牛奶，糖類的食物。牛奶雖然營養價值高，但是也會有刺激性，牛奶含有的脂肪太多，腸道會有更大的壓力，對炎症沒有什麼好處。糖類食物進入腸道以後，會發酵產生氣體，產生氣體就會引起肚子脹，肚子疼，反而加重病人的痛苦。另外，病人要吃清淡的食物，不要吃油炸、油煎以及太油膩的食物。

3、不要吃生冷、堅硬的食物，並且避免吃多纖維的食物。多纖維的食物包括芹菜、韭菜、蒜苔等，都不能吃。尤其要注意的是在養病期間不能吃水果，水果是性寒、涼的食物，對病人的拉肚子癥狀很不利，反而會加重。病人可以多喝一點小米粥，也比較有營養，也容易消化。還有其他一些土豆、白蘿蔔、南瓜以及黃瓜等蔬菜也不能吃，因為這些蔬菜會導致病人脹氣，對病人也很不利。

人們會患胃腸炎，多是因為平時沒有好好愛惜自己的腸胃，暴飲暴食，飲食不規律，造成腸胃的負擔比較重。長期下來，腸胃正常的功能也會被「帶跑偏了」，不能正常工作。在剛開始發現自己有胃腸炎的時候就要遵照醫生的囑咐，接受治療。

此外，腸胃炎患者自己也要注重身體，改變以前不好的生活習慣。如果患者有抽煙的話，一定注意要戒煙，健康的人抽煙都會對腸胃有損傷，更可況是有胃病的人。煙裡面含有的化學物質會破壞胃粘膜，使胃酸分泌越來越多，加重病情。所以想要儘早恢復健康的病人，一定要改變自己的飲食習慣，按時作息，早日恢復健康。

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