洗牙對牙不好？乳牙齲壞不用管？人老掉牙是正常現象？這些牙科謠言騙了你多久了！

前幾天跟家裡長輩聊天，因為自己是搞健康的，經常被問到關於牙齒健康的問題，這次就說到了洗牙，長輩說「洗牙對牙齒不好，都把牙洗壞了」，我很驚訝，問是誰說的，「大家都是這麼說啊，不對嗎？」長輩也很疑惑。

當然不對了！

「洗牙對牙齒不好」的謠言也是流傳許久了，不僅如此，什麼「乳牙齲壞不用管，遲早要換掉」「牙齒矯正會讓牙齒變松」等等，很多對牙科不了解的人往往信以為真，耽誤治療的最佳時機，導致更為嚴重的後果。

今天我們就匯總一下，這些牙科謠言到底錯在哪，正確做法應該是什麼！

1、洗牙對牙齒不好？

相信很多人因為這句話不敢去洗牙吧，還有的說「洗牙後牙縫就變大了」「洗牙後牙齒變鬆了」等等，大家相信這樣的謠言，根本原因還是對洗牙的原理不了解。

洗牙又名潔治，是一項口腔常規治療項目，也是很多後續治療的基礎，現在洗牙大多是超聲波潔治，洗牙時使用的超聲潔治的工作頭本身並沒有任何切削功能，它是靠超聲波的高頻振動來擊碎牙潔石的，而且醫生操作時要不斷移動工作頭，沒有加壓，只是輕輕接觸牙石，這樣是不會損傷牙齒的。

至於有些人覺得洗牙後牙縫變大，是因為附著在牙齒上的牙結石脫落，原先佔有的空間暴露出來，所以你會覺得牙縫變大了。而感到牙齒酸痛、牙齒鬆動，是因為你的牙齒本來就有炎症，輕微的話過段時間就好了，如果炎症嚴重，可能你得了牙周炎，這就需要專業治療了。跟洗牙沒關係。

2、乳牙齲齒不用管，早晚要換牙？

「小孩早晚要換牙，所以乳牙蛀了不用管」這樣的謠言一定來自懶惰且不負責任的家長。

乳牙齲齒，不僅影響孩子的咀嚼及消化功能，恆牙的後續萌出也會受影響，因為乳牙對於恆牙的萌出還起著引導作用，如果齲齒、乳牙牙冠因齲缺損或出現早失，可能導致恆牙萌出間隙不足錯合，畸形等。

而且乳牙齲壞影響面容美觀，可能會導致孩子不敢笑，長期如此自信心受挫，影響孩子心理健康，因此一旦發現孩子乳牙齲壞，一定要及時就診；如果沒有，也要從小養成良好的口腔保健習慣和就診習慣，終身受益。

3、缺顆牙不疼不影響吃飯，就不用管？

這個問題常見於老年人，老年人比較節儉，如果缺一顆牙不影響吃飯，也不疼，就不會去補。

有句話說「一顆牙缺失，整口牙遭殃」，很多人覺得是誇大其詞，其實不然。如果缺失一顆牙放任不管，鄰牙就會在咀嚼力的作用下，慢慢移位歪斜，逐漸鬆動；而與缺牙有咬合關係的對頜的牙齒，咀嚼時也是因為沒有對牙支撐，會越變越長，最終也會鬆動、脫落。

不僅如此，缺牙導致牙縫變大，更容易引發齲齒，還會影響發音和面部美觀，比同齡人老5歲！

因此，如果家裡長輩缺失了一顆牙，一定要提醒他，去安個烤瓷牙或種個牙吧！

4、年紀大了牙齒就會脫落？

長久以來，人們理所當然地認為，牙齦萎縮和牙齒脫落是老化過程的一部分，其實這是一個巨大的誤解。即使在我們退休以後，也有可能擁有一副完整的牙齒和健康的牙齦。而實現這個目標需要做的就是：定期拜訪牙醫。

另外，保持良好的口腔衛生和預防管理，完全可以避免牙病的痛苦和複雜的治療，還能省下一大筆錢，即使到了老年，也可以保持一副強健的牙齒和健康的牙齦。

5、12歲之後才能矯正牙齒？

美國正畸協會（AAO）的建議是孩子的第一次正畸檢查最晚應該不遲於7歲。這個跟我們普通人甚至很多牙醫的觀念是有偏差的，也就是說，等到你為自己的孩子12歲以後再進行牙齒矯正，可能就已經遲了。

對於牙齒擁擠、乳牙滯留、地包天、偏頜等這些牙頜畸形，盡量早發現早治療，不然過了最佳矯正時間，不僅浪費時間和精力，效果也會大打折扣。

6、漱口水能代替刷牙？

很多人對漱口水不太了解，漱口水分藥用性漱口水和非藥用性漱口水，非藥物性的漱口水的，主要作用是消除口臭，功能類似口香糖，對使用人群沒有限制；而藥用性的，主要在藥店出售，用於治療牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎症。

不管是哪種漱口水，都不能代替刷牙，有些人為了節省時間，乾脆放棄刷牙，只用漱口水漱口，這種做法是不正確的。漱口固然能除去口腔內的食物殘渣和部分軟垢，但遠沒有刷牙徹底。牙刷的物理摩擦是漱口水無法進行的。

另外，漱口水不能長期每天使用，特別是藥用性漱口水。

7、小蘇打可以美白牙齒？

小蘇打和鹽水有可能會有作用，但是不會是效果很明顯的那種，因為使用小蘇打去除的是牙齒表面的色素沉積物。如果是牙齒本身比較黃的話，就不會有作用。

小蘇打本身是一種鹼性的物質，長期使用，會對牙齒產生腐蝕作用，損害牙釉質，破壞牙本質。所以建議不要用小蘇打長期刷牙。

8、刷牙力氣越大口腔清潔越好？

不把牙刷刷到報廢，那就沒有好好刷牙。然後，長期用力刷牙卻使牙齒出現缺損。

是時候拋棄錯誤的刷牙方法了，選用刷毛軟有彈性的小頭牙刷，用適度力量、正確的刷牙方法，讓你擁有真正的口腔健康。

口腔健康，全身健康。我們有責任也有義務，為大家普及專業的口腔健康知識，打破牙科謠言，堅持正確的口腔保健理念。

好啦，如果您有哪些地方不明白或者遇到的新問題，可以在文章下方留言，跟我們交流諮詢哦~

祝點贊的朋友們

都有一個好牙口，

吃嘛嘛香，身體倍棒~

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