血糖控制越低越好，糖尿病能治癒？糖友你可能被騙了

中國人口14億，其中患糖人口已經超過1億，據統計糖尿病發病率高達9.7%，還有一部分人處在糖尿病前期，這部分後備軍稍有不慎就會踏入糖尿病的大軍中。

患糖人口這麼多，又因為每個人的接受信息程度不一，總有一部分糖友被騙，有時候不僅是經濟上的損失、更嚴重的後果是折損健康。比如以下幾點，糖友你可能就被騙了

一、糖尿病控制血糖，越低越好？

不是！

有些糖友對血糖控制要求很高，甚至認為，血糖越低越好，這種看法對嗎？

穩糖APP提醒：

過分苛求血糖的嚴格控制會增加低血糖發生的風險。

（1）高血糖的危害通常都是長期、逐漸發生的，暫時不會威脅生命。

（2）但是低血糖的危害卻是快速的，有時甚至是致命的。

因此血糖並不是降得越低越好，而是應該平穩降糖，控制在一個較理想的範圍。一般糖友理想的血糖控制目標為：空腹血糖3.9～7.2mmol/L，非空腹血糖≤10.0mmol/L，HbA1c＜7.0%。

二、糖尿病可以根治？完全治癒？

無法根治！

社會虛假誇大的廣告層出不窮，很多人宣傳「老中醫祖傳秘方等等可以完全治癒糖尿病。

穩糖APP提醒：

糖尿病目前無法根治，是一種需要終生控制的慢性疾病。

（1）有些糖友確實在糖尿病發病早期，可以憑飲食和運動生活方式干預或較少量的藥物讓血糖控制在正常範圍內，但這並不等於糖尿病已經被治好了，病友應繼續保持健康的生活方式。

（2）還有在用藥上建議長期用藥，切忌擅自停葯，否則高血糖必然捲土重來，導致病情惡化。如果出現隨病程發展，胰島細胞功能逐漸減退，血糖會出現波動，該用胰島素的時候莫遲疑，經濟狀況許可的情況下可佩戴胰島素泵輔助管理糖尿病。

三、糖尿病不能吃主食，只能吃粗糧

不要太極端！

糖尿病飲食控制是很重要的部分。但不是絕對的不吃主食、只吃粗糧那麼簡答。

穩糖APP提醒：

主食中所含的碳水化合物能為糖友提供能量，不是說不能吃主食，而是要適量，更好的方法的是主食與粗糧摻雜著吃，可以避免血糖過快升高。

另外，飲食控制，控制的是總熱量。糖友無論是吃主食、副食、水果還是所謂的「無糖食品」都要考量它所含的熱量，做到合理配餐，平衡膳食。

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