肚子上肉太多？每天堅持吃它，三個月從157瘦到105斤，半年沒反彈
大家好，我叫丹丹，現在參加工作三年了。因為我特別胖，而且胖在肚子上，看起來就跟孕婦一樣，坐公交經常會有好心人給我讓座，可是我真的只是一個參加工作三年還不到25歲的妹子。他們的好心舉動讓我很難受也很尷尬，為了挽回自己的自尊心，我決定開始減肥。
剛開始減肥是何其的艱難，我每天一下班就去健身房跑步，跑的滿頭大汗，但是這樣讓我一回家就特別餓，要吃好幾碗米飯才能緩過來，之後沒怎麼消化就睡了，最後一點減肥效果都沒有。吸取教訓的我就把去健身房的時間調到吃法後，可是這更加艱難了，跑完步吃完的飯消化了不說，晚上還經常餓的睡不著只能起床吃碗面才能睡著，結果越減越胖。
最後拯救我的還是我高中玩的特別好的閨蜜，她把她保持身材的食譜分享給了我。我把她的食譜好好的研究了一番了之後選擇了一個比較適合我的食譜，沒想到這樣還真的讓我痩了下來，大概堅持吃了三個月吧，我就從157斤瘦到了105斤。更重要的是，到現在半年了，一點反彈的跡象都沒有。
醋泡芹菜有降血壓的作用。 醋泡芹菜 是低熱量蔬菜，芹菜裡面的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，可以幫助提內毒素的排出，其中所含的植物纖維，大部分為非水溶性纖維，因此容易讓人有飽足感。芹菜除了富含水分和纖維外，並含有一種能夠使脂肪加速分解、消失的化學物質，因此，芹菜還是減肥的佳品。
最後我把這個食譜分享給你們。醋泡芹菜的做法：
1芹菜切薄片，越薄越好。
2撒鹽拌勻，靜置5分鐘後倒掉殺出來的水。
3用另一個小碗混合白醋、糖，倒進芹菜里拌勻。
4撒上芝麻油和芝麻，靜置30分鐘以上入味。
至於為什麼能減肥，你們可以去網上搜一下芹菜的作用，保證你也會堅持吃這個食譜的。
