它們是天然「胰島素」，血糖的穩定劑，每天吃點，血糖平穩不上升

胰島素是從胰島中分泌出來的，它是一種激素，由51種氨基酸組成，分子量大約是6000道爾頓。胰島素是人體內部最主要的、也是唯一的一種降糖激素。人體進餐後血糖隨之升高，這時胰島就會釋放出胰島素來適當地調節血糖，它可以通過將血糖作為能量源來加以利用，或是轉化為糖原或脂肪加以儲存這幾種方式，從而最終達到降低血糖的目的。它們是天然「胰島素」，血糖的穩定劑，每天吃點，血糖平穩不上升

桑葉又叫「神仙草」，是著名的長壽茶。飲用桑葉茶可提高葡萄糖耐量，有效防治高血糖和糖尿病。桑葉茶還可以促進胰島素分泌，增強胰島素功能，促進血液中的糖分代謝，從而起到降血糖的作用。

黑蒜是一種神奇的食物，能夠促進胰島素的分泌，延緩糖分被血液吸收，有效控制血糖不上升。糖尿病患者經常吃點黑蒜，相當於攝入了天然的「胰島素」，黑蒜具有提高機體免疫能力、控制血糖的功效，其中含有的大蒜素，每天飯中兩顆，能促進胰島素的分泌，對預防糖尿病患者心血管併發症有特殊效果。

玉米須中的皂苷類物質發揮了降糖作用，高血糖患者喝可以有效降血糖。除此之外，平時喝能幫助消暑除熱，還有減肥的作用。玉米須中的皂甙是降糖的主要成分。另外玉米須中還含有鉻，鉻是糖耐量因子的組成部分，可以加強胰島素功能。

黃秋葵干屬於低熱量食物，可以有效促進胰島素的分泌，起到控制血糖的功效，每天適當食用，能使血糖維持在平穩狀態，避免血糖忽高忽低。黃秋葵不僅是糖尿病的輔助食物，而且它還含有大量的維生素A和胡蘿蔔素等，每天吃一點，有助於視網膜健康，保護視力。

羅布麻中能夠防治糖尿病的主要有效成分之一——槲皮素，有明顯的利尿作用。另外，靜東堂羅布麻含有很多的鎂元素，鎂可以促進胰島素的分泌。而胰島素是機體內唯一降低血糖的激素，因此，羅布麻對糖尿病有很好的治療效果。

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