坐月子的寶媽，這幾件事是萬萬不能做的

原標題：坐月子的寶媽，這幾件事是萬萬不能做的

女性生完孩子後，不論身體還是心理，都處於脆弱期，這就需要家人給予更多的照顧。同時，女性要愛護自己的身體，畢竟身體才是革命的本錢，有一個好的身體，才能夠更好的給予寶寶愛和照顧。

因此，這幾點，做月子的女人是萬萬不能做的。

1、經常哭

女生產後，存在心理和身體的雙重不適，導致心裡的情緒波動較大，容易產生低落、悲傷的情緒。一遇到什麼不順心、難過的事，就會喜歡哭出來。哭有助於女性情緒的發泄，緩解內心壓力，但是女性因產後身體較為虛弱，經常哭會對女性的心理和身體都會造成傷害，所以，廣大男同胞一定要照顧好自己的女人，不要讓她們在產後這段心理脆弱期產生焦慮和悲傷情緒。

2、捂著太嚴

產後的女性的身體在處於一個脆弱期，家裡人擔憂女性會受寒著涼，往往給她們厚衣厚被，捂的嚴嚴實實，給女性一個更好的照顧是對的，但是萬事不能太過，否則只會適得其反，女性產後本身洗澡較少，再加有出虛汗癥狀，捂的過嚴會導致出汗增加，細菌的滋生的數量也會增多，對寶寶和寶媽的危害也會加大。

3、過早下床乾重活

女人坐月子是，可以適當的下床走走，這對身體是有好處的。但是乾重活，不僅不利於自己身體的恢復和調理，甚至還會給自己落下永久的病根，這就有點得不償失了。

4、抱寶寶時間過多

剛生完孩子的女性，往往是母愛泛濫的時候，對寶寶總是有著用不完的愛和喜歡，總喜歡一天到晚抱著寶寶，這是一種正常的女性心理，但是，如果長時間的抱寶寶，會增加女性的疲勞感，給自身身體的恢復和調理造成難度。

5、長時間下蹲

寶媽都喜歡親力親為的去照顧寶寶，並從中獲得一種樂趣。但是有一部分事，卻不適合寶媽做，例如給寶寶洗澡，看似輕鬆，但是因需要長時間的下蹲，對寶媽的健康實則不利，嚴重影響她們的產後恢復和調理。

女性要愛惜自己的身體，所以寶媽們要重視坐月子這段黃金調理期，讓自己的身體儘快恢復，有個健康、鮮活而又美麗的人生。

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