練習瑜伽但卻被一直忽視的單品，你忽視了它的重要性！
不要忽視瑜伽輔具和單品的重要性
在練習瑜伽的時候，我相信總有一些伽人會忽視瑜伽單品的重要性，認為它不需要或者不重要。其實這樣的想法是大錯特錯的，因為在你練習瑜伽的時候，這些毫不起眼的單品或許會成為你瑜伽路上的輔助者，會讓你在瑜伽中更加舒緩身心，得到練習雙倍的良好效果。
瑜伽練習需要一張瑜伽墊嗎？
我相信這個答案，很多伽人都會說是需要的。因為瑜伽墊的作用不僅僅是用來防滑，它還起到了一定的保護作用。當你在做一些膝蓋著地的動作時，如果墊子太薄的話，膝蓋就會有很強的和地面的擠壓感。
比如我們在做虎式的時候，只有一隻手和一隻腿著地，其他都要抬起來保持平衡，如果你做過這個動作，你就會真正了解到你的瑜伽墊到底為你帶來了什麼？這張瑜伽墊在瑜伽中起到了什麼重要作用。
而且隨著練習時間的長短，那麼你會對你的瑜伽墊有了更高的要求，例如厚度該怎麼挑選，材質挑選什麼最適合，吸汗和防滑是否要好！這就是為什麼很多瑜伽愛好者在不斷的尋找適合自己瑜伽墊的原因。
瑜伽練習需要一條瑜伽鋪巾嗎？
有的人說要，有的人說沒有必要啊，有瑜伽墊就好了，那麼你認為這個是真的不需要嗎？練習瑜伽時人體會大量的排出汗水，而滴在瑜伽墊上會產生黏黏的不舒服感覺，此時就可以體現一條瑜伽鋪巾的重要性了。
將一條瑜伽鋪巾鋪在瑜伽墊上，那麼這樣既可以有效吸附汗水，而且還會有抑菌的作用。防止在練習瑜伽時，某些臉部運動貼近瑜伽墊而吸入細菌或塵蟎。
而且好的瑜伽鋪巾底下還有防滑顆粒，可以使瑜伽鋪巾固定在墊子上而不會滑動，有效輔助瑜伽運動的伸展和平衡，提升運動的安全與舒適。在運動過程中膠粒的凹凸對腳底和背部都有很好的按摩作用，促進血液循環，可以配合瑜伽姿勢有效的滾動結合，讓身心得到全面放鬆。
瑜伽練習需要一雙瑜伽襪嗎？
我相信很有伽人在練習瑜伽的時候，都是光腳上陣，認為這樣做體式會比較準確，自己也會比較舒服。但是我認為秋冬季節需要一雙瑜伽襪是很有必要的。因為秋冬季節，天氣也有點微涼了，練習瑜伽的時候都不好直接光腳，因為腳上有很多穴位，連接著各種器官，是不能受涼的。
而且瑜伽襪底部還會有按摩顆粒，這樣會讓身體得到更好的按摩。最重要的一個原因是什麼？那就是你去健身房或者瑜伽館練習，瑜伽墊大多都是共用的，所以這樣就很容易滋生細菌，所以建議穿瑜伽襪來減少對細菌的感染。
瑜伽練習需要一塊瑜伽磚嗎？
瑜伽磚是在做瑜伽動作時的輔助用具。主要是防止在做高難度動作時拉傷。瑜伽體式有一些動作需要完全伸展手臂或下腰碰地面，肢體僵硬者或者初學者該怎麼辦？
一塊瑜伽磚可以幫助調整姿勢，輔助身體達到一些動作。瑜伽磚可以幫助我們支撐身體的不同部位，避免初學者因為柔軟度不好或肌力不夠而造成身體其他部位的緊張?助調整姿勢，輔助身體達到一些動作。避免初學者因為柔軟度不好或肌力不夠而造成身體其他部位的緊張。如果沒有瑜伽磚可以選擇厚書本來代替一下。
瑜伽練習需要一個瑜伽輪嗎？
瑜伽輪可是後彎神器，它可以幫助我們拉伸、按摩和調整脊柱。它能夠幫助我們打開胸的部位，還能夠開發肩部的靈活性。 練習者可以通過瑜伽輪的練習在後彎中對身體有更多的感受和發現，還能夠利用瑜伽輪來練習腹部核心，還有就是能夠讓背部得到更好的放鬆和支持。
瑜伽練習需要一條瑜伽伸展帶嗎？
我相信肢體僵硬的伽人應該會擁有一條。瑜伽伸展帶展帶一般又稱為是瑜珈繩，不具彈性，除可幫助筋骨伸展及延長姿勢停留的時間外;還可藉由伸展帶僅實地扣住身體，讓二隻手可以空出來，做盡情的延展動作。
說了這麼多的瑜伽單品和輔具，你們都知道它們有什麼作用了嗎？不要小看每一件瑜伽單品的重要性，萬一在你習練瑜伽的過程中，你真的會需要它們的輔助了？
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