你是適合吃棗的體質嗎？

沒有特定的人一定不能吃棗，只有適宜吃和不適宜吃的說法。 棗的營養豐富和強大的保健能力讓它廣受人們的喜愛，加上其口感甘甜，很多人都愛吃棗。

棗皮質粗不易消化，特別是老年人吃棗要注意他們咀嚼是否吃力，可以把干棗蒸熟食用，更容易消化。

如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。

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